관계가지기가 두렵습니다

저는 25살 건장한 남자입니다
여자친구랑 2년넘게 교제하며 
장거리라 가끔 성관계를 가지는데
제가 조루여서 요즘 관계를 가지기가 두렵습니다
관계를 맺는 도중 다른생각과 슬픈생각
별에별짓을 해도 소용이 없어
이제는 제 스스로가 관계맺기를 피합니다
어떻게 해야 할까요ㅠㅠ
어떻게든 치료하고 싶은데
수술해도 다시 돌아온다 하고 극복방법 없을까요