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기운 딸릴때

잡담고민 11 6976 0 2023.07.19 22:02

요즘에 런닝 을 시작하니까 몸이 축늘어 지는 거 같은느낌이 드는데 아르기닌 같은거 먹으면 몸의 기운이 다시 돌아오는걸 느낄수 있을까요?
형님들이 운동하거나 기운이.빠질때 먹을꺼 추천좀 해주세여..

11 Comments

48 호구게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.19 22:05

초콜렛이요~~~ㅋㅋㅋ
농담입니다.

53 LoverBoy게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.19 22:58

약국에 파는 피로회복키드?랑 쌍화탕도 도움이 됩니다

55 흐옹이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.19 23:17

약국에 파는 포도당캔디 괜춘해여
하체하다가 뒤질거 같을 때마다 가끔 먹는데 효과 좋은 듯
런닝 하는 사람들도 먹는 거 같더라구여

25 장유유서게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.19 23:45

운동을 시작하고서 생긴 피로라면 쌍화탕 좋을것 같아요

52 Dkdiei게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.19 23:45

삼시세끼 잘드시고 탄단지 비타민 필수미네랄 필수아미노산 등등 골고루 챙겨드세요. 운동만 놓고 보면 운동은 내 에너지를 뺏어가는 놈입니다. 적절한 휴식과 섭취 해줘야해요. 영양제 보충제 이런거에 의지할려하지마시고 정 급하면 초콜릿이나 포도당 캔디 이런 당 섭취해보세요

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40 밍구찌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.20 01:53

아르기닌 공복에 꾸준히 드세요
꾸준히 먹어야 효과 느낍니다

28 골드테크놀러지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.20 01:58

l-아르기닌을 공복에 먹나요 보통? 먹으면 매스껍던데

40 밍구찌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.20 02:00

공복에 먹어야 체내흡수율이 가장 좋습니다

31 Ptata2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.20 03:49

저는 기운 북돋아주는 한약 쪽이 좋더라고요

33 커트코베인83게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.20 11:19

여름이라 그래요. 삼계탕이나 추어탕 한사바리하시면 좋아질껍니다.

저도 아침마다 공복에 홍삼,아르기닌 먹고 뛰는데 더운건 어쩔수 없어요.

32 ji9687게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.22 10:59

비타민 b군 추천합니다

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