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    • 1:1 QnA

피티 관련 질문입니다!!

31 daehyeon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 9 1407 0 2023.07.26 09:59
피티 경력은 없고 혼자 운동을 꽤나 오래 했습니다.
몸을 크게 만들고 싶은 욕심이 생겨서 피티를 전문적으로 받아볼까 생각 중인데요 180/75 입니다 대회, 바프 생각은 없습니다. 개인적인 욕심으로는 83키로 이상 불리고 싶네요

1:1 피티샵과 헬스장 피티(에이블짐) 피티 중 고민입니다.
집주변 가장 좋은 헬스장이 에이블짐입니다.
피티 횟수도 고민입니다 보통 횟수가 많아질수록 회당 가격을 할인해주던데 싸진다고해도 금액적인 부담이 좀 있네요
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9 Comments
62 3대500이하헬스장출입금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 10:51  
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구력이 된다면 파트너쉽레슨을 받아보는게좋을듯합니다 일반인이 주2회 이런식으로받는다면 시간이 상당히 오래걸립니다 비용적인측면을 봐도 파트너쉽으로 주5~6회 3개월정도 갈아넣을수있다면 주2회 받는것보다 훨씬 빠르게 원하시는바를 얻을수있다고 봅니다 단! 혼자운동했어도 중량+구력이 받쳐줄경우입니다

그리고 몸불편한곳이 없으면 에이블짐가세요 해머오피셜업장이기도하고 굇수들  분위기무시못합니다 선수레슨은 대보 엘리트빌더 라이트헤비급이상 나바 체급1등 정도 선수이상한테 받길바랍니다
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31 daehyeon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.07.26 15:43  
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파트너쉽 레슨은 피티랑은 무슨 차이가 있죠..?
피티는 교육을 받는다고 생각하면 파트너쉽은 아예 같이 운동하는 시스템인가요?
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62 3대500이하헬스장출입금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 17:28  
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파트너쉽은 선수 혹은 트레이너랑 동일종목 루틴으로 매일함께 운동하는거죠 중량보조나 운동시에 자극점 그사람의 운동방식을 익힌다고보면됩니다 매일운동할테니 시간맞춰서 같이하는거죠 구력이어느정도 되시는지는 모르겠으나 단기간 성장하기에는 파트너쉽만한게없긴합니다 그리고 유명선수일수록 피티샵에 근무하기보다 퍼블릭이나 센터대표선수일수있겠죠 말하자면긴데 솔직히 자격은 건운사나 카셉 카타 ces등 물리치료재활 수준아니고서는 기본생체2급이나 이름모를 자격증은 거기서거깁니다 큰의미없어요 오히려 고등부때부터 선출이거나 사설에서 잘나가는 선수들이 케어적인 측면에서 훨씬 낫습니다

피티는 본인보다 훨씬뛰어난사람에게 무조건 많이 자주 매일같이 받고 같이하는게 제일좋구요 금전적인문제로 못하는거지 10~20회로 상급자의 10년이상 노하우를 과연뽑을수있을까요? 10회로 마스터가가능하다면 작성자님은 피티받을필요도없는 상급자이상 수준이고 반대로는 받을수준이안되는사람한테 배우는겁니다

그리고 좋은머신이나 많은선수들 고를수있는곳은 프로선수가 직접운영하는 센터나 대형센터의 대표선수지 피티샵에서 하는거자체가 넌센스입니다
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62 3대500이하헬스장출입금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 17:38  
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다른댓글도확인하고 다시보니 오래하고 센스있다고 구력있다고하시는거같은데 구력을 꼭 이거다 정의할순없지만 bb식 3대중량부터 5대 7대기본기가바탕인데 암튼 댓글상태로보아 피티받으면서 차근차근 구력대비 기본실력을 늘려가는게 좋아보이실듯합니다
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38 김뒤두게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 10:57  
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저는 구력이 좀 있으시다 싶으면 피티 10-20회정도 받는걸 추천합니다 자극 주는법도 어느정도 알테고 필요한 부분만 집중적으로 물어보세요(운동 자극점, 식단) 피티 오래 한다고 딱히 도움이 될 정도는 아닌것 같습니다
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31 daehyeon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.07.26 15:46  
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구력은 있지만 다 어깨 너머로 혼자서 운동했던게 많아서 구력대비 운동 능력은 많이 떨어진다고 생각됩니다. 중량도 그렇구요 그래도 10-20회면 충분할까요? 개인적인 생각이지만 동작에 대한 이해가 빠르고 나름 잘 따라한다고 생각합니다
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38 김뒤두게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 18:57  
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원하시는 목표에는 충분하다고 생각합니다 만약 부족하더라도 더 받으면 그만 아니겠습니까

Congratulation! You win the 23 Lucky Point!

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53 잘생거써게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.07.26 12:00  
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에이블짐같은 대형센터말고 피티샵을 가세요
선수는 자기 몸 잘만드는 사람이고 타인을 트레이닝 잘하는 사람을 찾아가야죠
자격증 확인하고 찾아가세요
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31 daehyeon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.07.26 15:47  
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상담 받으면서 추천 받은 트레이너분들 대회 사진은 있는데 따로 자격증에 관련된 것들은 없어 보이더라구요 흔히들 인스타 프로필에 자기 자격증 적어놓던데..보니까 없었어요
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