냉동고에 안넣는 다이어트식품이 뭐가 있을까요?

지방 기숙사에 거주하는 한 직장인 입니다.
퇴근시간이 밤이라서 항상 밤에 마치면 배고파서 근처 편의점 들려서 라면, 햄버거, 김밥 등 탄산음료랑 같이 먹고 자는데
살도 많이 찌고 매일 6천원~1만원정도 쓰니까 돈이 아깝다는 생각이 많이 들더라고요.
그래서 안먹을수는 없고 다이어트식품 (닭가슴살 같은)을 사서 냉장고에 넣어놓고 마치고 먹으려는데 추천제품 있으실까요?
냉동실은 없어서 냉장고 또는 상온에 보관할 예정입니다. 다행히 전자레인지는 있네요.