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많이자도 맨날 피곤하신분 체력이 약한건지 이런경험이나 해결하신분 계신가요????

잡담고민 9 5321 0 2024.01.19 00:08

몸도 약하긴 한데 무기력증 같이 매일 힘이 안나고 피곤함을 항상 달고 사네요. . 어떻게 해야 좋을지
자위행위가 피로가 많이 쌓이나요?

9 Comments

47 볼바르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 00:13

여러가지 원인입니다
운동부족 불규칙한 식습관 불규칙한 수면패턴 스트레스 건강문제 자기전에 스마트폰 사용 기타등등 여러가지 원인티 있겠죠
자세한건 병원 가보세요

58 buzzing게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 00:16

운동안하신다면 헬스 추천드립니다. 오히려 피곤할수록 운동 해야됩니다.

64 ppinpol게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 01:04

눕자마자 잠들고 하루에 9~10시간은 자야 활동이 가능하다면 간 기능 검사를 받아보라는 말을 들은적이 있습니다.

38 CBR600RR게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 06:19

저도 비슷한 증상이었는데 유튜브에서 보고 종합비타민, 칼슘+마그네슘, 오메가3 이렇게 세개 꾸준히 챙겨먹으니까 많이 좋아졌어요. 칼슘+마그네슘이 피로에 좋다고 하더라구요..추천드립니다

44 가즈아2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 07:23

낮에 햇빛 좀 받으시고 자위는 반드시 중단하세요. 그 잠깐의 움직임과 몸속 귀염둥이의 배출이 체력 소모가 상상을 초월할 정도로 많습니다ㅎ

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42 흑인암내게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 10:37

태반 주사를 한번 맞아보세요

53 카이엔게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 10:46

12시 이전에 잠을 자는게 중요하다고 합니다.
12시에 자서 12시에 일어나는 것 보다 10시에 자서 7시에 일어나는게 시간은 적어도 더 피로 회복에 도움이 된데요.

52 아만다18게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 10:50

번아웃인거 같아요. 열글자

39 카인과아벨ㄹ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.01.19 12:38

저도 매일 피곤하고 무기력했는데
검진때 간수치가 높게 나오더라구요.
바로 수액맞고 약먹고 회복 중에 있어요.
+술 좀 줄이고 운동하니까 좋아졌습니다

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