과민성 조루 어떻게 해결하나요..

21살때까지 완전 덮힌 귀두였습니다. 여자친구를 만나게 되면서 위생상 귀두 안쪽까지 씻기 위해서 어찌어찌 아픈 거 참아가며 귀두를 완전히 깠습니다. 지금은 평소때는 덮여있다가 씻을때랑 발기되면 까지는 상태입니다. 그런데 문제가, 제가 오랫동안 덮힌 상태로 살아서 그런지 까진 상태의 귀두가 너무 예민합니다. 만지면 약간 아플정도로요.. 그래서 그런지 여자친구랑 할때에도 적당히 빼고 조절하면서 하면 5~10분인데 솔직히 안쉬고 하면 1분만에 싸는 거 같습니다. 그래서 그냥 귀두를 덜 예민하게 만드려고 하는데 생각날때마다 문지르면서 자극 주면 좀 둔감해질까요..?