관계할 때, 잠깐 멈추거나 텀 생기면 죽습니다..

안녕하세요
최근 여자친구를 사귀고 아다를 땠습니다. (나이26)
관계를 차근차근 맞춰가며 하고 있는데요. 첫 관계에 비해 점점 발기가 잘되고 사정도 할 수 있게 되더라구요. 문제는....
몇 년 동안이나 자위만 쳐해서 그런지 몰라도 첫 사정 전에는 발기 지속력이 좋은데 두 번째부터는 약간 쉬거나 텀이 생기면 점점 죽더라구요..
제가 흥분을 덜해서 그런지, 고추 기능이 떨어진건지..ㅠㅠ
런닝이 좋다고 해서 오늘부터 런닝 시작했구요.(여태 운동 하나도 안함)
관계 시, 발기 지속력, 강직도에 도움되는 다른 방법이 있을까요
(게시물 찾아보면 나올텐데 몇 번이나 같은 질문해서 죄송합니다. 나이 26 처먹고 이제야 아다 뗀 중생 한 번만 도와주십쇼)

*비아그라 장단점도 궁금합니다.