원래 조루가 아닌데 고민입니다

안녕하세요!25살 남자입니다
섹스고수님들의 조언을 받고자 글을 쓰게 되었습니다
지금까지 3명의 여자친구를 만나면서
앞에 만났던 2명은 콘돔을 끼고 하면 느낌이 안나서
항상 생으로 했다가 느낌이 오면 콘돔을 끼고 밖에다 싸면서 섹스를 해왔는데요.
지금 만나는 여자친구는 물도 많고, 앞에 2명의 여자랑 다르게
손으로 해주면 질이 더 조이는 느낌을 받더라고요.
그래서 항상 손으로 해주고 넣었는데, 평소에 콘돔을 끼면 느낌이 안나던 제가 지금 여자친구와는 조금만 해도 바로 느끼고 싸고 싶어져서
한탬포 쉬어가려고 빼는 순간에 참지 못하고 싸는 경우가 많습니다.
저도 막판에 세게 박으면서 느끼면서 싸고 싶은데, 여친이 오래하고 싶어해서 항상 안 싸려고 노력중입니다.
시간으로 말씀드리면 앞에 두 여자와는 15분 정도는 삽입 했던거 같은데 지금 여자친구와는 자세도 잘 못 바꾸고 5분만에 싸는 느낌입니다.

금방 느껴지는 질이라 좋긴하지만, 저도 여자친구와 같은 생각으로 오래하면서 좋은느낌을 오래가져가고 싶습니다.
그래서 롱플레져 콘돔을 끼자고 해서 오래하고자 합니다!
원래 조루가 아니였는데, 왜 이번 여자친구를 만나면서 조루가 된 걸 까요?? 그만큼 여자친구 쪼임이 좋다는 거일까요?
 오래하고 싶은데 어떻게 하면 오래 할 수 있을지 아씨의 고수님들의 조언을 듣고 싶습니다
하체 운동을  더 하면 더 오래할 수있을까요?

저는 보통 한번하고 1-2시간 뒤에 살아나는 사람인데, 어제는 한번하고 10분뒤에 여자친구가 아쉬워서 애무해서 살려놨는데, 두번째고 덜 민감한데다 콘돔까지 꼈는데, 금방 또 느끼고 조절을 못하고 자세를 바꿀 때 싸버렸습니다.
어떻게 하면 조루에서 벗어날 수 있을지, 많은 댓글 감사합니다.