닭다리살 식단 질문
한평생 닭가슴살만 먹었는데 엊그제 친구 닭다리살 하나 뺏아먹어봤는데 천국이 따로없네요 현재 벌크업 기준으로 주로 먹는 단백질은 닭가슴살,소고기 패티,소고기(설도살),계란 요렇게 먹고 있습니다 닭가슴살 대신에 닭다리살도 벌크업으론 괜찮을까요?? 생선 단백질도 챙겨보려는데 간단하게 먹을 수 있는 생선 어떤게 있을까요 요새 필렛 같은거 마트에 팔던데 괜찮나여?
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