형님들 고민입니다 조언 부탁드립니다 꼭

안녕하세요 형님들 여자친구랑 400일 넘어가는 20대 중반입니다.
다름이 아니라 너무 답답한 나머지 형님들께 조언구하고자
이렇게 몇 자 써봅니다.
여자친구와 다투는 일도 많아졌고 애초에 장거리 연애를 하고있어서
자주 보지 못하는 현 시점입니다.
여자친구와 전화중에 예전에 같이 일했던 남자인 친구가 군휴가를 나왔다고
술약속을 잡았다고 해서 전 나한테 미리 물어보고 결정할 수 있는 일 아니냐고
말했는데 너도 그렇게 하지 않은 걸 왜 자기한테  강요하냐며 이기적인거 아니냐고 화를냅니다. 저도 여사친이 몇명 있어서 저번에 한번 일 끝나고 같이
밥을 한번 먹었던 적이 있었는데 저는 그때 분명 밥먹으려고 하는데 괜찮냐고 물어봤고 여자친구는 알겠다고 해서 밥먹고 집에 왔습니다.
그런데 이제와서 강요하느냐니 이기적이냐느니 얘기를 들으니까 제 입장에서는
화도나고 열도 받고 답답합니다. 이런 경우에는 어떻게 해결해야 좋은 해결방법인지 조언 듣고자 합니다...