AVsee.TV AVseeTV
Toggle navigation
  • 0
  • 로그인   |   회원가입   |   암호찾기
  • MAIN NAVIGATION
  • 메인
  • 공지사항 new
  • 영상 new
    • KBJ
    • 일본유출
    • 일본 자막
    • new 일본유모
    • new 일본MGStage
    • new 일본FC2
    • new 일본모자이크파괴
    • 일본노모
    • 서양
    • 랭킹
    • 태그검색
  • 토렌트
    • 일본유모 토렌트
    • 일본노모 토렌트
    • 서양 토렌트
  • 파일공유 new
  • 커뮤니티 new
    • new 자유게시판
    • new 유흥이야기
  • QnA new
  • 리얼리뷰
  • 요청게시판
  • SIDE NAVIGATION
  • 검색
    • 글 검색
    • 태그 검색
    • 새 글
  • 이용안내
    • About us
    • TOS
    • Privacy Policy
    • Email Spam
    • 이용안내
    • 1:1 QnA

교대근무 진짜 힘드네요...

48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 53 23312 15 2024.10.23 01:35
약 2년 전에 육군에서 부사관으로 딱 10년 복무하고 전역한 사람입니다.

군대 탈출은 지능순이라고, 불합리함을 참다참다 못 참고 전역했었죠.. ㅋㅋ

특수전 임무를 하다가 전역을 해서 주위 전역한 동기나 선, 후배들은 경력채용으로 경찰 특공대나 소방 구조대, 용병 등으로 이직을 했고요.

저는 군대 자체에 질려서 나온 사람이라 군대의 연장선인 직업으로 가고 싶지가 않았습니다.

그래서 보훈청, 전 직장동료 등 여러 방면에서 일자리를 알아보다가 군에서 하던 업무의 연장선이지만? 군 문화는 없는 그런 ?? 직업에 4조 3교대 하는 직장을 갖게 되었습니다.

처음에는 업무 강도는 매우 약하고 월급도 꽤 괜찮아서 매우 만족했습니다.

이것저것 실수령액으로 계산해보니 연봉으로 환산했을 때 소방이나 경찰로 간 동료들 보다 훨씬 많이 받습니다.

 근데 문제는 주 단위로 바뀌는 근무시간이 진짜 헬이네요...

하루 8시간 근무에 업무강도가 매우 낮아서 개꿀이다 싶었는데

가끔 잔업이나 대근 생기고 밤낮 계속 바뀌고 하는 게 쉬운 게 아니였습니다... 하...

생각보다 돈을 많이 주는 이유를 알았어요....

전 나이가 이제 결혼할 나이고 결혼할 사람도 있어서 그냥 정착하려고 하지만

아직 취업 준비 중이시거나 이직 준비 중이신 분들은 절대 교대근무 하지마세요...

하루 8시간 근무면 뭐합니까 근무 시간이 애매해서 뭐 약속 잡기도 힘들고, 쉬는 날도 고정되어 있지 않아서 일정변동이 매우 많습니다.

잔업이나 대근 들어가면 수당 붙어서 돈 더 받는다지만 저는 개인적으로 쉬는 게 낫다고 봅니다.

물론 쉬고 싶다고 맘대로 못 쉬는 게 함정.. 입니다..

교대근무 들어오고 살이 4kg나 빠졌어요. 30년 동안 체중변화가 +-2kg가 최고였는데...

취업하고 몇 달도 안 돼서 -4kg 넘게 찍었습니다...

뭐 주위에는 잘 적응하고 만족하면서 다니는 동료도 있긴 한데, 그게 일반적이진 않다고 생각하거든요.

아무튼 뭐 어디서 봤는데 어느 국제기관에서 교대근무 자체가 2급 발암물질로 지정됐답니다...

교대근무 겪어보니 좋은 음식, 영양제도 중요하지만 제일 중요한 건 '수면'입니다...

군대에서도 밤낮이 가끔 바뀌고 실제상황 걸려서 못 잔적도 많지만 교대근무에 비하면 아무것도 아니였습니다....

전 제 자녀가 돈 못벌고 무시 받는 직업을 한다고 해도 설득까지는 해보겠지만 자녀 인생을 어떻게 제가 맘대로 하나요...

근데 교대근무 한다고 하면 바로 양쪽 귀싸대기 매직클로로 갈겨버리고 와사바리 튕겨서 초크 걸고 안한다고 맹세할 때까지 안 놔줄 겁니다.
프린트 신고
53 Comments
29 kael25게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 01:47  
신고
마땅히 갈데도 없으면서 배부른 철부지네.
3
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.23 01:52  
신고
일단 갈데가 없는 건 아니고요, 교대근무의 단점을 상쇄할 만큼 급여가 괜찮으니 다니고 있습니다.
익명성 보장 된다고 함부로 말씀 안하셨으면 좋겠네요.
3
46 japchae게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 08:53  
신고
여기서는 반말하시면 안되요 필독공지사항 보고 오세요
2
20 아침드라마인생게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 10:11  
신고
언제 봤다고 다짜고짜 반말이세요??? 그리고 작성자분에 대해 얼마나 안다고 저런 건방진 표현을 사용하시나요??? 본인이 뭐라도 되는 줄 아세요?

Congratulation! You win the 36 Lucky Point!

3
22 뜻찌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 12:17  
신고
참.. 작성자보다 나은 삶이라고 자신있게 말할수 있는지나 궁금하네요..
아니면 글을 잘 못읽는건지.. 다른곳보다 페이가 쎄서있는다는데 뭘 갈곳이 없다하는지 이해가 안가네요
0
31 천하태평꿈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 14:35  
신고
여기 보이는게 다가 아니긴 합니다
딸쟁이들만 있다고 만만히 볼수있는데
오히려 유튜브보다 더 댓글 신중히 쓰는 비중이 많습니다
딸이 죄가 아닌 남자 대부분이 잡는 행위이기도 하고요
0
50 세계수게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 21:42  
신고
당신은 글을 읽기는 합니까?
글은 시비 걸려고 쓰는게 아닙니다
0
39 조커댜댜게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 01:48  
신고
맞습니다. 규칙적인 수면패턴이 보장받지 못하는 삶은 발암확률이 훨씬 높죠.. 교대 근무 진짜 사람할짓 못됩니다. ㅠㅠ 힘내십시오 대협
1
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.23 01:55  
신고
하루 8시간 근무하면 남는 시간이 꽤 많을 것 같은데 시간대도 시간대고 피곤해서 그냥 시간 허비하면서 보낼 때가 많네요..
억지로라도 움직여야겠습니다.. ㅋㅋㅋ
0
36 직딩게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 02:47  
신고
현재 반도체 업계에서 3조 2교대 하는 근무자로서 돈보고 일하다보니 교대로 일한지 4년정도 되어가네요.. 일하다보면 생명이 깎이는 듯한 느낌이 들지만 그래도 제가 선택한 길이니 체념하고 일하는 중입니다 ㅋㅋ..
0
54 sawqe게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 03:02  
신고
다른글에서 보니 1994년 생이신데 2년전에 부사관 10년 근무는 좀 안맞는거 같습니다.  대학을 안가고 군대를 바로 가더라도  안맞는거 아닌가요?
나이가 31살인데 2년전에 부사관을 10년 했으면 고등학교때부터 군인이 되야 맞는건데
뭔가 안맞네요 . 뭐 커뮤에서 거짓말을 하던 주작을 하던 중요한것은 아니지만요.
1
43 이설수게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 08:34  
신고
만 10년아니고 10년차 아닐까요
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.23 13:20  
신고
전직교육기간 포함해서 전역이라고 표현했습니다.
전역날짜, 취업날짜 정확한 날짜까지 표기해서 굳이 저를 특정할 필요가 있나요 ㅋㅋ 일부러 두리뭉실하게 썼습니다!!
제 글 검색까지 하시면서 거짓말인지 찾아내신 건가요..?ㅋㅋㅋ
거짓말 아니에요!!
0
58 너엄마게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 03:28  
신고
교대근무 10년동안 하고있고 장단점은 있지만 잠 못자는게 최고큽니다  중견기업이라 복지수준은 대기업만큼 좋고 연봉도 높지만 가정이 있고 지켜야할게 많아서 참고 하는거지요 
아직 1년도 안다니고 죽겠다 하는건 어디가서도 못합니다  .
군복무 10년이나 하신분이 1년도 못하고 나가면 다른곳가서도 적응못해요 
참고하셔야죠
1
45 규규규르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 03:52  
신고
저도 교대근무 했었는데, 살이 40키로찌고 늘 만성피로에 시달렸어요. 돈보단 몸이 우선이죠 좋은곳으로 이직하시길 바랍니다.

Congratulation! You win the 78 Lucky Point!

0
39 으헤헤ㅔ헤헤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 07:55  
신고
교대근무는 해봤는지 의문이 드는데.. 어느회사가 4조3교를 운영하면서 잔특근을 시키나요.. 4조 3교 자체가 잔특근발생 안할라고 만든 근무교대형태인데.. 4조씩이나 운영하는 회사가 그딴운영을 한다고요??
0
16 파란공게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 08:46  
신고
다른조에 연차자 생기면 그자리가 특근자리가 되긴 합니다.
1
47 호로로룰라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 11:36  
신고
4조3 , 12년차 입니다.

교대근무 잔업이 발생 합니다.
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.23 13:22  
신고
굳이 제가 거짓말을 왜 했다고 생각하세요?
좀 어이가 없네요 ㅋㅋ
0
3 마신1234게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 07:57  
신고
주간근무형태는 없고 주구장창 교대인가요?
0
40 레나인게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 08:48  
신고
3조 2교대 몇개월 해보니  3교대가  편하더라구여 ㅎㅎ
0
33 우울한오후게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 09:05  
신고
흠.. 저도 4조 3교대 교대 근무 4년정도 해봤지만 처음 두달 정도 힘들고.. 시간 지나면 적응은 되던데요 ㅎㅎ
처음엔 골골댓는데 6개월쯤 지나고 나니 야간 퇴근하고도 헬스장 가서 운동하고 사우나 하고 꿀잠 잤습니다.
물론 남들 쉴때 못쉬고 공휴일도 일하러 가는게 좀 그렇긴 하던데 8시간 근무 중에 식사 시간 및 휴식시간 포함 되어 있으니 생각보다 시간은 빨리 가더라구요.
저도 지금은 주간에만 근무하는 부서로 빠져 있는데 확실히 월급 차이는 납니다. 영 아니다 싶으시면 몸 더 상하기 전에 이직 하시는걸 추천 드립니다~
0
26 maymaymay게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 10:15  
신고
고생많으십니다.
3조2교대이시면 반드시 매년 건강검진 꼼꽁히 받으세요. 젊을때는 괜찮은데 40넘어가니 몸 상하게 하는게 결과로 나타나더군요.
그리고 잘 아시겠지만 수면시간과 패턴, 공간을 적절히 확보하셔야 좀 더 견딥니다. 본인에게 맞는 패턴을 찾으셔야 불면증과 컨디션 저하를 막을 수 있습니다.
오전조, 오후조 때는 12시 부터 5시 까지는 무조건 자는 시간으로 하고 침실에 휴대폰도 안갖고 들어가시는게 좋습니다. 야간조 일때는 적정시간에 주무시되 햇빛에 노출되면 깊은 잠을 주무시기 힘듭니다. 야간조 퇴근하실때 선글라스 쓰시는게 주무시는데 도움되실겁니다.
아무쪼록 항상 건강하시길 바랍니다.
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.23 13:23  
신고
헉, 장문의 조언 감사합니다! 참고하겠습니다.
0
35 werzv게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 13:30  
신고
수면 진짜 중요하죠. 군생활 할 때 초병으로 들어가면 일과를 빼주니까 초병을 했는데 처음엔 4교대로 돌아가서 5시간 반은 쉴 수있었는데 나중엔 인원이 없어서 3교대가 되어서 3시간 반만 쉴 수 있으니까 삶의 질이 확 떨어지더라구요. 주간에만 그러면 그래도 이해하겠는데 야간에도 그렇게 되니 근무 끝나고 들어와서 옷 갈아입고 누워도 바로 잠이 드는게 아니니 얼추 한 3시간 자고 다시 근무 나가고 이런 생활을 8개월 정도 했더니 그게 만성적인 수면 장애로 이어져서 예비군도 다 끝났는데 아직도 잠을 자면 3시간에 한 번씩 깹니다. 겨우 3교대 8개월에 몇년 째 잠을 제대로 못자고 있는지 모르겠네요.
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.24 21:37  
신고
꼭 치료하시기 바랍니다... ㅠㅠ
저도 가끔 잠 못 자서 피곤하면 심장 두근두근 거리고 긴장 되어 있는 상태가 유지되는데 진짜 불편합니다.. 하
0
38 마츠오234게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 13:39  
신고
댓글내용 확인
1
31 천하태평꿈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 14:37  
신고
교대근무가 좋진 않은데 남들 일할때 놀수도 볼일볼수 있고 특히 헬주말 피할수 있는 장점이 있겠네요
군경력 살리는게 제일 좋긴할텐데 본인 선택이긴하죠
0
56 bandi게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 15:01  
신고
댓글내용 확인
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.24 21:34  
신고
댓글내용 확인
0
34 Idea유게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 15:29  
신고
특전사 출신이시면 체력은 뒤쳐지지 않을텐데 교대근무는 빡세군요
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.24 21:35  
신고
수면과 신체적 체력은 상관이 없는 것 같습니다.. ㅋㅋ

Congratulation! You win the 76 Lucky Point!

0
44 Homekippa게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 16:07  
신고
저도 직군인데.. 현타씨게오는거 간신히 참고있네요,, 나가서 행복하시기 바랍니다 ㅠㅠ
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.24 21:36  
신고
군대랑 다른 점: 하기 싫은 거, 부당하다고 생각하는 거 시켜도 하면 '돈'은 줍니다.
군대는 안 주죠 ㅋㅋ
0
66 마오시게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 18:04  
신고
고생많으십니다 화이팅
0
53 파란하늘게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 18:39  
신고
교대근무자들은 잘 수 있을때 자는 사람이 최고인것 같습니다.
자야할 시간에 몸을 피곤하게 해서 자는 경우도 많더라구요. 고생이 많습니다.
0
38 에보링게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 19:04  
신고
돈조금덜받아도 내수면챙기느냐 차이인거같아요
전 못해요
0
44 고광랼2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 21:01  
신고
흠 할만할것같은데요... 생각보다 야간에 일하는게 많이 힘든가보네요
0
48 4색본웅영게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.10.24 21:39  
신고
야간은 하는 일이 거의 없고요, 평소 업무강도도 낮은데
그냥 수면패턴 꼬이고 잔업+대근 생겼을 때 일정 꼬이고 뭐 그런 게 스트레스고 힘들죠 ㅋㅋ
0
30 따라오면유토피아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.10.23 21:59  
신고
2조로 12시간  맞교대 5일에 주간은 +1일 근무로 세후 420정도에 특근있으면+@로 일하고 있습니다. 가정이 있고 대출이 많아 야간근무 하는데 40넘어가니 체력이 쭈욱 떨어지는게 해마다 달마다 느껴집니다. 제 환경만 개선되면 주간근무만 하고 싶은 생각 많이들어요. 좋은음식 건강보조제 충분한 휴식가지시며 생활하시길 바랄게요.
2
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
12다음맨끝

이전 다음 목록
Best 추천영상
FC2PPV-4979341
다운로드 링크FC2PPV-4979341E.mp4 - https://newapexcloud.com/s/y0XczxNBFC2PPV-4979341B.mp4 - https://newapexcloud.com/s/R88sPdT…
Manager +529
NIMA-086 사츠키 나오
NIMA-086 実写版!ムラムラしたので通勤中にお持ち帰りされてみた 彩月七緒 - 실사판! 몸이 달아올라서 출퇴근길에 픽업당해 보았다 사츠키 나오출연 : 彩月七緒(사츠키 나오)출시일 : 2026-09-29재생시간 : 12…
Manager +94
DLDSS-555 아이미 리카
DLDSS-555 「動かなければお義兄さんは悪くないから。」夫に相手にされない人妻の一方的な腰ふり騎乗位。 逢見リカ - 「움직이지 않으면 아주버님은 잘못한 게 없으니까。」남편이 상대해 주지 않는 아내의 일방적인 허리 흔들기 …
Manager +73
  • +82  09.25 1 MFYD-181 시시도 리호
  • +95  09.23 2 FC2PPV-4981083
  • +58  09.25 3 IPZZ-912 사쿠라 모모
  • +47  09.25 4 MIMK-288 미야시타 레나
  • +60  09.26 5 DLDSS-559 스미 나호
  • +27  09.25 6 HMN-904 사츠키 나오
  • +87  09.27 7 FC2PPV-4980803
  • +50  09.24 8 ABF-387 야츠가케 우미
  • +39  09.29 9 FC2PPV-4740791
  • +22  09.29 10 SVMGM-054
  • +73  09.23 11 NNIT-018
  • +31  09.26 12 [REMOVE]NIMA-086U 사츠키 나오
  • +64  09.25 13 SKMJ-790
  • +45  09.23 14 [REMOVE]START-638U 아라카와 소라
  • +28  09.25 15 SKMJ-793
  • +28  09.27 16 FC2PPV-4982737
  • +25  09.23 17 [REMOVE]START-634U 미야지마 메이
  • +22  09.25 18 JUR-854 미즈카와 스미레
  • +37  09.25 19 NPJS-276
  • +28  09.25 20 HUNTC-623
  • +25  09.25 21 SNOS-385 키무라 아코
  • +20  09.29 22 START-639 사쿠라 마나
  • +21  09.29 23 FC2PPV-4983569
  • +27  09.27 24 FC2PPV-4981844
  • +22  09.26 25 [REMOVE]MIMK-288U 미야시타 레나
  • +31  09.28 26 FTKD-044 하나모리 카호/코히나타 메루
  • +15  09.26 27 URKN-017 텐마 유이/유키 코이로/시라이시 모모
  • +13  09.23 28 FC2PPV-4981580
  • +25  09.24 29 FC2PPV-4981668
  • +11  09.25 30 MISM-464 토바 이쿠
+More New Post
  • +1 이름 아시는 분 부탁드려요
  • 선릉 레X블 가보신 분?
  • 이름 아시나요?
  • 요청) m성향 분들을 위해
  • +1 테라 [myfans] かずな @fleetalk34 [63V 24GB]
  • [myfans] かずな @fleetalk34 [63V 24GB]
  • +1 품번 부탁드립니다
  • +1 제목 그대로 영상 품번이나 누군지 아시는 분
  • +2 정보 좀 찾아주세요ㅠㅠ
  • +1 이거 누군지 아시나요??
+More 새 댓글
  • 갸라거 과외 허돌 맛있네예
  • 미카용 혼죠스즈 데이트느낌 모제
  • 한영서개쉑 오늘 미모 개쩐다
  • kklo1 히비키 야동 장인 1인팅
  • Apos 누군지 궁금하네요
  • 스켈톤 fc2 양갈래머리 반중반외
  • 아니라겅 감사합니다
  • 콩딱2 비밀댓글입니다.
  • 3534 기술의 발전을 여기서 느끼고 있네요 추천
  • 왜그러고사는지 같은결의 불만의 글을 게시했을때 해당영상의 스샷들을 댓글에 첨부하는 악질 행보를 보이시더니 매니저분도 여러분…
모바일버전 |
AVsee.tv. All rights reserved. | DMCA - [email protected]

닫기