조루고민 조언부탁드립니다

잡담고민 7 3525 1 2024.12.23 22:50

여자친구와 관계할때 입이나 손으로 해줄땐 어느정도 컨트롤이 되는데

삽입을하면 그 날 첫번째 관계 시에는 컨트롤이 안됩니다 두번째 관계부턴 되구요

그래서 평소에 한번 빠르게하고 두번째 부터 본 게임하는 식으로 하는데 나아질(?) 기미가 안보입니다 ㅠ

비슷한 경험있으신분 계신가요? 조언부탁드립니다

7 Comments

46 거나세게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.23 23:20

저도 진짜 고민입니다.
전 사정지연 콘돔 써도 똑같더라고요.. 얼얼한 느낌만 있지 사정은 컨트롤 안돼요

34 쿨라룰라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.24 00:23

조루의 원인이 너무나도 다양하기 때문에
의심이 드는 원인을 다 대처해야합니다

1. 강직도가 조루의 원인이 됩니다
단단한상태가, 흐물한상태보다 오래합니다
2. 야동을 많이보면 조루가 됩니다 (사람마다 다릅니다)
정확히는 야동을 많이봐서 흥분의 역치가 높아지면 말랑흐물한 상태가 되어서 조루가 되는 경우가 있고
흥분도를 조절하지 못해서, 특정 장면에 너무 몰입해서(자위할때 사정할만한 장면에 급격하게 흥분도가 오르는 경우) 사정하게 되면
실제 관계시에 흥분도가 너무 급격하게 올라서 조루가 됩니다
말랑한 상태인데 억지로 손으로 세우고 자위를 하는 경우도 매우 안좋습니다
3. 피로회복을 잘 하지못하고 체력이 안좋은 경우 조루가 됩니다
이것도 강직도의 문제입니다 다만 이 경우엔 단순히 피곤해서 빨리 사정하게 되는 경우가 있습니다
4. 성기가 민감해진 경우
이 경우는 의사와의 상담이 필요할 것 같습니다
정말 민감하신분은 이성이 손으로 성기를 만지기만 해도 사정한다고 하더군요

강직도의 경우
러닝을하고, 잠을 잘 자고, 먹는걸 관리해주면 됩니다
야동과 관련한 흥분의 역치, 흥분도의 조절의 경우는
야한것 자체를 끊어보세요 여자친구분과의 관계를 제외한 모든것을요
유튜브에 스탑앤고 운동 이라고 검색하시면
조루 관련한 영상이 나옵니다
이걸 야동 없이 연습하시면 더 좋아집니다
케겔운동도 겸해주세요
즉각적인 효과보다는 이것들을 지속적으로 유지시키면 효과가 더 좋아집니다
덤으로 유지력도 좋아집니다

46 거나세게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.24 00:46

선생님 저는 엄청 단단한데,, 금방 사정합니다.
그래도 10분 정도 있으면 금방 단단해지긴해요. 아니면 사정한 상태로 몇 번 피스톤질 해도 단단해지고요.
이럴 경우는 다른 해결책 없을까요?. 운동도 주4일 이상 고강도로 하고 있습니다.

34 쿨라룰라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.24 01:09

전문가가 아니라서 정확한 처방은 어렵습니다
다만 그런 경우라면 심리적 요인이 커 보입니다
체위도 남자가 민감하게 반응하는 체위가 있고 여자가 민감하게 반응하는 체위가 있습니다
자극이 덜 오는 체위를 하시고
이성과의 관계를 딱 한명과 여러번 지속적으로 하시면 익숙해지면서
길게 하게 되고 이게 자신감으로 돌아와서 다른 사람과도 오래하게 됩니다
그리고 스탑앤고 운동 하세요 사정감을 조절 할 수 있어야 합니다
저는 운동해서 강직도가 좋아지고
야동을 끊고 스탑앤고 운동을 하면서 자위를 했더니 확 좋아졌었습니다
여자친구랑 헤어지면서 야동을 다시 보니까 다시 빨리 싸게 됐구요
자신감을 가지세요 엄청 단단한거 부럽습니다 저는 피곤하거나 운동을 좀 쉬면 풀발기가 잘 안됩니다

36 무메이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2024.12.24 21:01

감사합니다 야동 끊어봐야겠어요

50 이에프이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.24 02:00

저도 늘 두번씩 했습니다. 뭐 두번이 문제 없으면 괜찮죠 뭐 서긴 잘서서..

17 쿠즈쿠즈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2024.12.24 19:35

몸에 힘을 빼보세요. 몸에 힘이 너무 들어가면 오래 못해요. 그리고 사정이라는게 결국 회음부쪽 근육이 자동반사 하는거니 특히 회음부쪽에 힘을 빼셔야되요(부랄 아래쪽) 똥꾸멍에 힘빼세요. 내가 힘으로 컨트롤 할 수 있는 근육이 아니에요. 회음부 근육에 힘이 들어가면 사정직전 팽팽하게 당긴 방아쇠랑 같은거에요. 그래서 힘을 빼야 됩니다. 그리고 귀두쪽에서 오는 사정감은 잠깐 쉬면 내려가지만 회음부쪽에서 발사 준비가 되면 이미 되돌릴 수 없다고 생각하세요. 그냥 사정하시고 다시 하시는게 나을겁니다.

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