알콜중독 치료

다들 안녕하신가요 올해는 건강하고 모든일들이 잘 풀리길 기원합니다

다름이 아니라 제가 알콜 중독 인것 같습니다

심심하거나 시간적 여유가 생기면 자꾸 술을 찾는것 같습니다

다행히 술버릇이 있어서 주위를 피곤하게 하는 스타일이 아니라 피해는 끼치고 있지는 않고 혼자서 유튜브를 보면서 잔다던가 아니면 그냥 잠들어 버린다던가 하는데 제 미래가 조금 걱정되기 시작합니다 일의 특성상 재택근무가 있는데 그때도 맥주를 마시면서 한다던가 조금의 기회가 생기면 자꾸 술 생각이 나고 술을 마시게 되네요 정말 큰일인것 같습니다 이런 알콜 중독을 인지하고 술을 안마셔야지 하면서도 정신 차려보면 마시고 있는 제 모습이 제 스스로 너무 실망스럽습니다

알콜중독이 온전히 치료될때까지 술을 일절 안마시는게 좋을까요?
정신과치료를 받는게 정답일까요