추나 혹은 도수치료

잡담고민 15 2595 0 2025.02.05 13:44

우선 모두 새 해 복 많이 받으세요

다름이 아니라 제가 어느순간 부터 왼쪽 팔이 잘 안올라가고

목도 왼쪽으로 돌리기 힘들고 걸을때도 왼쪽 다리가 좀 불편한데

이 부분은 추나를 받아야 되니요 아님 도수치료를 받아야되는지 ...

이건 제 자세가 많이 틀어져서 한쪽이 불편하다는건

아는데 한의원 갔더니 부항이랑 침만 나주고 따로 자세 교정은

안해주더라고요 그래서 혹시 잘 아는 병원 또는 어떤걸 받아야

도움이 되는지 경험이 있거나 아시는 분들께 여쭤보고싶습니다

15 Comments

49 Enoxid게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 13:51

도수치료가 더 효과있을거 같진하지만 비용이 있으고, 추나는 건강보험 적용이되니 먼저 추나 받아보시고 효과가 미비하면 도수 받아보심이
증상이 심하지 않으면 추나로도 효과보실것 같습니다

40 감봐라다라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 14:03

그냥 잘하는 곳에서 받아야 합니다. 개인적으로는 도수치료가 더 별로였어요. 병원에서 실비 처리하라고 하고 물치사가 맨날 똑같이 공장식으로 돌아가더라구요.

17 whychangepass게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 14:28

추나나 도수 치료를 받으시고 통증이 사라지면 운동을 통해 습관을 바꾸셔야만 효과가 있습니다.
우선 어떻게 틀어졌는지 평가를 해보시고 거기에 맞는 운동을 찾아서 하시면 좋을 것 같습니다.

"습관"을 바꿔야만 합니다.

48 룬즈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 14:52

도수와 추나는 무조건 잘하는 곳 가세요
조금 더 비싸더라도 잘하는 곳 가세요 (비싼곳이 잘한다는 말이 아니라, 금액이 아닌 오직 실력만 보고 병원을 선택하라는 뜻입니다)

아프다고 근처 병원가면 돈 순식간에 깨집니다
주변 사람에게 물어 최대한 정보 모으세요

47 이건못참지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 15:15

여기 좆문가형님들이랑 이런 이야기 하시지 마시고,
병원에 가서 의사랑 상담을 해보시는게 좋겠네요.
지역에 유명한 병원 있을겁니다. ^^

5 Withsex게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 15:17

척추측만으로 한의원 도수치료 추나 진행해봤는데 효과는 잠시 뿐입니다.
중요한 건 윗분 말씀대로
일상생활에서 습관을 바꾸셔야 해요.

그러려면 평소의 모든 행동을 다 바꾸셔야 하는데 직장다니면서 교정하기는 어려울 겁니다.
(비포 애프터 보여주는 것들은 전부 상술이라고 보시면 돼요)

25 레베리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 16:03

현직 치료사입니다
왼쪽 광배근,상부승모근,견갑거근 스트레칭
유튜브보고 해보시고 해결되면 그 돈으로 치킨 드시고 안되면 병원가십쇼

Congratulation! You win the 100 Lucky Point!

M 기사님486게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 21:30

오 럭키 100..

13 아만123게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.09 00:12

물치과 학생입니다.. 상부승모근 작용으로만 치면 반대쪽 rotation아닌가요? 왜 동측을 풀어야 하는지 이유를 알수있을까요?

36 부웅어빠앙게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.05 18:42

1. 도수치료든 추나든 잘하는 곳에가서 치료 받는것을 권장드립니다.

2. 치료받으면서 반드시 운동방법(근력운동&스트레칭)을 교육받으시고 이를 평소에 꾸준히 하셔야 합니다.

12 식권한장주세요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.06 00:07

제가 평소에 몸이 자주 아파서 둘다 많이 받아봤는데, 추나나 도수나 모두 치료사 역량에 따라 갈립니다. 아무래도 공장에서 나온 약을 처방하는 게 아니고 손수 몸을 써서 치료하는 거라 실력의 편차가 있을 수밖에 없을 거라고 생각하구요. 저는 개인적으로 침치료까지 같이 받는 것을 선호해서(평소에 운동하시는 분들은 뭔지 알 듯. 침이 레알 직빵입니다요) 한의원을 좀더 선호하긴 하는데 잘하는 물리치료사 있으면 도수도 추천합니다. 그냥 한의원이든 도수치료든 두세군데씩 가보시고 괜찮은 곳 골라서 평생 다니십쇼

61 명림게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.06 01:02

근육통증의 원인은 통증 부분 근육부위에 혈액순환이 안되어서 통증이 유발이 되는 것입니다.
도수나 추나는 틀어진 뼈를 맞추는 계념이고 이 경우는 외부 충격이나 이상자세로 뼈가 이탈한 경우에 효과가 있는 치료법이기에
위에 증상에는 효과가 일시적이거나 없을수 있습니다.

통증이 심하면 한의원이나 보건소에서 저주파 물리치료를 매일 받으시고(허리와 어깨부분)
다리통증은 허리 부분 근육이 수축이 되어 척수신경을 자극하여 다리부분에 통증을 유발하는것이기에
허리부분 근육이 풀리면 통증이 사라집니다.

통증부위를 마사지를 통해 근육을 풀어 주는 것은 한시적인 효과있고
통증부위가 단단하게 뭉쳐있기에 핫팩이나 통증해소용 파스를 붙이거나
저주파 물리 치료기(저가용도 됨, 굳이 고가용 필요없음) 통증부위 수시로 목과 어깨부위 자극
허리밴드에 온열과 저주파 자극되는 충전식 허리밴드있음 그것 구입해서 수시로 자극

통증이 어느 정도 해소되면 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 하도록 습관을 만들어야 재발이 안됩니다.

근육통증을 뇌가 본인에게 보내는 1차 경고입니다.
뇌는 자율적으로 인체가 자가 치유를 하여 건강체를 유지하도록 본인이 의지하지 않아도
뇌가 스스로를 조율하는데 그 시스템이 무너졌다고 통증이라는 것으로 알림을 주는 것입니다.
근육통증의 원인은 혈액순환이 안되어서 그 부분의 근육이 긴장되어 굳어졌다고 보시면 됩니다.
실제로 통증부의를 만져보시면 다른 부위와 다름을 촉감으로 알수가 있습니다.
왜 혈액순환이 안되고 있는지 그 원인은 본인이 찾아서 고쳐야 합니다.

이 통증이 참을 수 없으면 병원을 새벽이라도 가는데 참을만한 통증이고
시간이 지나면 사라졌다가 어느순간 또 재발하기를 반복합니다.
그래서 대부분 질병을 키워서 병원으로 갑니다.

35 zdd96ad게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.06 03:13

병원가서 증상말하시고 검사 꼭 받아보세요.
뼈,인대,근육쪽 문제가 아니라면 뇌경색증일수도 있습니다

30 헐바사김게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.02.06 09:19

도수나 추나보다는 교정원을 권해드리고 싶습니다.
이미 몸이 그정도로 틀어진거면 적어도 4개월~~6개월은 꾸준히 마사지를 받아야 효과를 봐요.
저는 교정원에서 갑자기 보행장애 왔던거 9개월만에 고쳤습니다.
교정원 잘하는데 알아보세요.
도수나 추나보다 소프트한 교정원이 더 좋습니다.
그리고 가장 중요한거! 꾸준히 받는게 젤 효과 많이 봅니다.
물론 본인도 노력을 해야겠지요. 족욕도 도움이 됩니다.
저도 4개월이 지나서야 몸에서 반응이 오더군요.

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록