여자친구와 관계시 조임에 대한 고민

안녕하세요 형님,누님들 고민이 있어 이렇게 글을 쓰게 됐습니다.
여자친구와 관계시 처음에는 괜찮은데 여자친구가 흥분을 하게되면 물이 많이 나오면서 넓어지는 느낌이 있습니다.
예전에 콘돔없이 하게되면 그나마 괜찮은데 지금은 콘돔을 꼭 끼고 하고 있거든요.... 그나마 사가미 같은거 쓰면은 괜찮은데  좀 두꺼운 콘돔같은거 끼면 하다가 죽어버립니다
물론 저의 체력적인 문제도 있겠지만.... 그전에 다른 여자들이랑은 콘돔끼고 해도 크게 문제가 없었거든요...

여자친구가 필라테스를 하고 있기는 하지만 그정도로는 부족한거 같은데
여자친구에게 추천할 운동이나 아니면 제가 하면 좋은 운동같은게 있을까요??
현재 헬스는 하고 있는 중이며 하체운동도 열심히 하고있습니다 헬스관련 말고도 좋은 정보나 추천할게 있으면 꼭 부탁드립니다!