지루성 두피때문에 두피관리센터

잡담고민 30 3130 0 2025.07.01 15:08

남성인데 만성적 지루성 두피를 앓고있습니다.

가렵고 비듬떨어지고 뾰루지가 나서 미치겠는데 두피관리센터 같은 곳 가서 앰플이나 팩 받고 스케일링 하면 확실히 효과좀 있으려나요.

약국에서 약한 스테로이드도 써보고 미노씬도 먹어봤는데 영 효과가 없네요

30 Comments

42 피스네트워크떡상기원게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 15:33

샴푸가 제일 중요합니다. 약용샴푸 알아보세요 니조랄 노비프록스 헤드앤숄더스트렝스(쿠팡 직구)

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 16:37

니조랄이랑 헤드앤숄더는 써봤는데 완치 느낌은 없고 약간의 차도만 있어서 완치를 목적으로 다녀볼까 해서요

38 유마포레버게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:14

헤드엔숄더 스트렝스 쓰니까 직빵이었어요

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 16:37

진작 써봤는데 완치 느낌은 없고 약간의 차도만 있어서 완치를 목적으로 다녀볼까 해서요

22 dhehxhd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:38

해외직구로 구하셨나요
국내에서 파는건 효과가 없더라구요

38 유마포레버게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:54

해외꺼였구요 저는 확실히 좋아지던데..두피열감 내리는 행동을 자주해주세요?

48 AwesomeAV게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:41

지루성 피부염은 완치가 힘들어서 관리하면서 사는 게 그나마 현명한 방법입니다.
저도 오랜동안 병원 약 샴푸 다 찾아다녔는데 결국 치료는 불가능 하다는 결론만 얻었습니다.
그나마 제 개인적인 방법을 찾아서 고생 덜하면서 살고있는데 아래 방법 참고하시면 좋겠습니다.

1. 먹는 게 중요한데 특히 치킨이나 튀김류는 한 달에 한 번? 두 번? 정도만 드세요.
치킨이나 튀김을 먹더라도 튀김옷이나 껍질은 가능한 드시지 않는 게 좋습니다.(개인적인 생각인데 닭 껍질과 튀김옷이 가장 기름기 많은 음식인 거 같습니다.)
2. 샴푸는 비듬 각질 샴푸를 쓰시고 약용 샴푸는 vallvic 제품 추천 드립니다.(
vallvic 제품은 피부과에서 처방해 주는데 인터넷으로 사시면 거의 반값으로 구매 가능합니다.
샴푸는 머리 감을 때 사용하시되 약용 샴푸는 상태에 따라 1일 1회 또는 2일에 1회 정도 사용하세요.
손톱으로 머리 감지 마시고 샴푸로 기름기 가볍게 제거하신 후 약용 샴푸는 5분 정도 후 헹구시면 됩니다.
3. 다이소에서 1천원 짜리 수건 많이 구매하셔서 베개 위에 올려서 주무시고 수건은 매일 교환해서 주무세요.
베개는 방수 방진 되는 제품으로 사용하시고 자면서 수건이 움직이지 않도록 고무줄이나 끈으로 고정해 주시면 좋습니다.
4.피부과 의사들은 스트레스도 지루성 두피염의 원인이라고 합니다.
스트레스를 받거나 해서 나도 모르게 가렵다고 머리에 손을 가져가는 순간 두피염은 악화 될 가능성이 높습니다.
머리가 가려우면 면봉이나 손가락에서 먼 부위로 가려움만 해소해야지 긁거나 할 경우 더 심해질 가능성이 높습니다.

피부과 가시면 상태에 따라 스테로이드나 항생제 처방을 해주는데... 일시적인 방법일 뿐 두피염 개선에는 약 먹는 기간과 일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
특히 스테로이드와 항생제는 내성이 생기기 때문에 계속 복용 하기에는 추천드리고 싶지 않습니다.
두피 관리센터나 약용샴푸도 일시적인 효과는 있지만 여러가지 방법을 써야 효과가 더 높기 때문에 위 방법 사용해 보시고 삶의 질이 높아지시길 바랍니다.

저는 볼빅샴푸 사용하고 있지만 다른 약용샴푸도 바꿔가면서 사용해 보시고 더 효과가 좋은제품으로 사용하시면 됩니다.

볼빅 약용샴푸 구매링크 (현재 온라인 최저가)
https://www.coupang.com/vp/products/7205070763?itemId=25395978621&vendorItemId=92417056731&src=1032001&spec=10305199&addtag=400&ctag=7205070763&lptag=I25395978621&itime=20250701165111&pageType=PRODUCT&pageValue=7205070763&wPcid=17472526831257879160922&wRef=cr.shopping.naver.com&wTime=20250701165111&redirect=landing&mcid=3781192b097f4bd6b40e451b29ed0a0e&n_keyword=&n_ad_group=&n_ad=&n_rank=&n_media=&n_keyword_id=&n_campaign_type=&n_query=

지루성 피부염은 완치가 힘들어서 관리하면서 사는 게 그나마 현명한 방법입니다.
저도 오랜동안 병원 약 샴푸  다 찾아다녔는데 결국 치료는 불가능 하다는 결론만 얻었습니다.
그나마 제 개인적인 방법을 찾아서 고생 덜하면서 살고있는데 아래 방법 참고하시면 좋겠습니다.

1. 먹는 게 중요한데 특히 치킨이나 튀김류는 한 달에 한 번? 두 번? 정도만 드세요.
치킨이나 튀김을 먹더라도 튀김옷이나 껍질은 가능한 드시지 않는 게 좋습니다.(개인적인 생각인데 닭 껍질과 튀김옷이 가장 기름기 많은  음식인 거 같습니다.)
2. 샴푸는 비듬 각질 샴푸를 쓰시고 약용 샴푸는 vallvic 제품 추천 드립니다.(
vallvic 제품은 피부과에서 처방해 주는데 인터넷으로 사시면 거의 반값으로 구매 가능합니다.
샴푸는 머리 감을 때 사용하시되 약용 샴푸는 상태에 따라 1일 1회 또는 2일에 1회 정도 사용하세요.
손톱으로 머리 감지 마시고 샴푸로 기름기 가볍게 제거하신 후 약용 샴푸는 5분 정도 후 헹구시면 됩니다.
3. 다이소에서 1천원 짜리 수건 많이 구매하셔서 베개 위에 올려서 주무시고 수건은 매일 교환해서 주무세요.
베개는 방수 방진 되는 제품으로 사용하시고 자면서 수건이 움직이지 않도록 고무줄이나 끈으로 고정해 주시면 좋습니다.
4.피부과 의사들은 스트레스도 지루성 두피염의 원인이라고 합니다.
스트레스를 받거나 해서  나도 모르게 가렵다고 머리에 손을 가져가는 순간 두피염은 악화 될 가능성이 높습니다. 
머리가 가려우면 면봉이나 손가락에서 먼 부위로 가려움만 해소해야지 긁거나 할 경우 더 심해질 가능성이 높습니다.

피부과 가시면 상태에 따라 스테로이드나 항생제 처방을 해주는데... 일시적인 방법일 뿐 두피염 개선에는 약 먹는 기간과 일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
특히 스테로이드와 항생제는 내성이 생기기 때문에 계속 복용 하기에는 추천드리고 싶지 않습니다.
두피 관리센터나 약용샴푸도 일시적인 효과는 있지만 여러가지 방법을 써야 효과가 더 높기 때문에 위 방법 사용해 보시고 삶의 질이 높아지시길 바랍니다.

저는 볼빅샴푸 사용하고 있지만 다른 약용샴푸도 바꿔가면서 사용해 보시고 더 효과가 좋은제품으로 사용하시면 됩니다.

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38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:04

말씀하신대로라면 볼빅 샴푸를 1일1회 또는 2일1회로 쓰고 평소엔 일반 비듬 가려움용 샴푸를 쓰란 말이시죠?

27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 18:21

두피센터 절대 가지마세요.
효과가 있더라도 그때뿐이고 미미합니다.

저도 지루성 두피 유전 탈모 있습니다.

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:06

그럼 혹시 어떻게 관리 하시나요? 일시적이더라도 가보고싶긴 한데

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27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:23

생활 패턴을 싹~~바꾸는 게 효과가 더 큽니다.
Ex) 금연, 음주X, 탈모약 복용, 검은콩 및 채소 섭취
튀김류(치킨), 기름진(삼겹살) 운동 (걷기) 등등
샴푸는 지성 두피 탈모방지 샴푸 저녁에 감기

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:45

비흡연자
술 안함
탈모약 안먹음
채소 잘먹음 매끼니 먹음 거의
치킨 피자 1~2주에 한번
삼겹살 1~2주에 한번
걷기 수시로 함
헬스는 안함
수면 일 6시간30분 이상

이정도인데 크게 나쁘지않게 살고있는거 같은데 참 체잘이 야박하네요..

27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 21:47

극단적으로 절실하다면
치킨, 피자도 안 먹는 게 좋죠..
검은 콩 매일 섭취
유산소 운동 등
탈모약 복용

31 ㄱㅈㄱㄷㄱㅅㄴㄱㄴㄱ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.03 06:40

걷기는 전혀 효과없는 운동입니다. 매일 땀뻘뻘흘리는 운동 하셔야해요
유산소,헬스 무조건해야합니다

치킨,삼겹살 1~2주에1번? 장난하십니까 진짜많이드시는겁니다.

딱 정하셔야합니다.

정제되고 정갈한삶을 사느냐

그냥 포기하고 두피 시뻘거진상태로 방치하면서 포기하고 사느냐

전 전자를선택했습니다

47 꽃주섰어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 19:17

헤드앤숄더 스트랭스 보라색으로 쓰세요. 저도 이거 쓰면 머리 상태 괜찮아지더라구요

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:05

연두색으로 몇통 써봤는데 확실한 효과까진 잘 모르겠더라고요

47 꽃주섰어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.02 17:20

지루성엔 보라색 써야합니다. 한번 써보세요. 확 틀려져요

31 ㄱㅈㄱㄷㄱㅅㄴㄱㄴㄱ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 19:23

평생 관리해야하는 운명에 걸리셨군요 축하드립니다.

기름진거 싹 끊고, 치킨 많아야 달에1번드세요
과자끊고 당류끊으세요

매일땀흘리도록 운동하세요

저절로 몸도좋아지고 병도낫고 자존감도 올라가고~

39 자쿠라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:20

https://blog.naver.com/weekam2020/223052630984

아주 훌륭한 제품이 있습니다. 폴텐 지루성 두피염 샴푸. 두피 전문가의 소개글 링크를 다니 참고하세요.

23 빡우리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:41

피부과 가서 항생제 드세요~~

45 으라촤촤촤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 21:29

먹는약은 일시적인 효과밖에없어요 약성분이 혈관까지만가고 두피에는 도달하지못하니까그런다더라구요. 혹시 하루에 샴푸몇번하세요 ? 저도 2년넘게 고생하고 이것저것(댄트로프,니조랄) 샴푸등등, 효과없었구요저한테는 피부과에서 처방해주는 설파플러스비누(인터넷에서 팜)로 아침,저녁 두번씩감고 두피습하지않게 찬바람으로 잘말려주니까 지금은거의없어졌어요

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 22:27

샴푸는 주말 빼고는 무조건 하루 두번 하고요
말리기도 바짝 말립니다 물론 뜨겁지 않게요

말씀하신 비누는 안써봤는데 한번 생각해봐야겠네요 감사합니다

46 blue3210게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 23:04

더비솔액 처방받아서 사용해보세요~ 한번에 한 5개 처방해달라고하면 병원 또 안가셔도 됩니다 알코올같은 느낌인데 느낌이 모낭충 다 죽이는듯한 느낌입니다
먹는약도 병행 하시면 좋구요 두피가 탄탄해지는 느낌이 있습니다.. 피부과 전문의약품으로 진행하셔야지 가볍게 접근하시면 계속됩니다~ 병원가세요~

12 탱큰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 23:23

저랑 같은 증상이시네요.. ㅠㅠ
헤드앤숄더 함 써보세요..

34 더치라떼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 23:36

흠... 일단 식단입니다. 건강식으로 바꾸세요 밀가루 당 튀김 팝콘 정제기름은 최악입니다. 하루 러닝 30분필수입니다.

지루성두피염은 탈모의전조증상과 같다는 말씀 드리고 싶습니다. 탈모는 노화를 의미합니다 노화의 원인은 다양합니다. 노화를 멈추는 모든 노력이 필요합니다.

저는 미국도브비누로 감습니다. 두피자극이 확줄어 머리도 많이 났습니다 저는 탈모가 왔었거든요 찬바람으로 말리셔야 합니다. 돈있으면 레이져치료기도 도움많이 됩니다.
탈모영양제를 같이 드셔요 항산화 항염증 항당화 관련 영양제도 도움됩니다.

안드로이겐성 탈모의 전조증상으로 보여집니다. dht와 깊은 관련성이 있어보이네요 무턱대고 약부터 처방받지는 마시고요
건강부터 되찾으시길 ..탈모와의전쟁중인 아재 올림

52 부로리언게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 23:39

저는 피부과도 가보고 하다가
두피디톡스 하는곳에서 10회 관리받고 엄청 좋아졌어요
거기서 판매하는 샴푸 계속 쓰는데 효과가 좋구요

만약 집에서 시도해보고 싶으시면
제가 생각할때 해결법은 순한 성분 샴푸로 깨끗하게 감는거에요
또 머리감을때 쓰는 빗으로 두피를 빗어주는 느낌으로 각질을 샴푸단계에서 탈각시키는겁니다
처음엔 두피 상태가 안좋아서 자극되는것 같지만
계속 하다보면 개선되는걸 느끼실 수 있습니다

44 qqzqqz게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.02 17:49

저도 15년째 지루성 피부염으로 지금까지 관리하면서 살고 있는데요.
한번 일어나면 윗머리 뒷쪽부터 옆머리나 뒷머리쪽에 한번씩 각질일어나고,
비듬처럼 우수수 떨어지고 그래요.

원인을 생각해보니 피부쪽(지성피부) 인것도 있지만
스트레스(열받아서 머리 열) + 여름철엔 더워서 땀(피지), 겨울철엔 정전기로 가려워서
긁고, 피나고, 딱지지고, 악순환으로 생기는것 같습니다.

해서 관리는 피부염 일어났을 때 최대한 손으로 안 긁게 신경쓰고
샴푸는 헤드앤숄더 쿨 멘솔 샴푸만 사용했고(평상시에도) ,
피부염 일어났을 때 피부염 쪽에 피지를 싹 지워준다는 느낌으로 더 꼼꼼하게 샴푸하는 편이고,
(여름철엔 아침저녁 2번) 머리 깜고, 꼭 머리 말리고 해서 1~2주 생활하면 괜찮아지는 것 같습니다.
화이팅입니다!!

5 닝시지이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.02 22:11

미국 도브 비누강추요

19 긁힌돼지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.02 23:30

저도 정말 고통스러웠기에 현재도 치료하고 평생 치료하는 병이라 알려드리려 로그인합니다
일단 결론부터 말하면 완치라는게 없는병이고요 평생 그냥 달고 살아야합니다 그러니 평생 관리하고 상태가 심해지면 더욱 관리하여 상태를 완화시키고 다시 어떠한 이유(계절바뀜, 음주, 스트레스 등)로 인해 심해지면 다시 또 관리하고 그렇게 살아야 한다는 말입니다 저도 아침에 일어나면 머리 한주먹씩 빠져있는게 하루이틀이 아니고요 저는 거의 십년째 어느날 갑자기 생겨서 그때부터 관리하며 삽니다 두피센터는 일단 비추천하고요 약용샴푸. 저는 헤드앤숄더 추천합니다 그리고 알러지약을 항상 구비해두고요 음주도 저같은경우는 과음 (3병정도) 먹으면 잘때 미친듯이 긁습니다 .. 진짜 심했을땐 잘때 끈으로 손 묶고 잔적도 많아요 안긁으려고.. 정신이 깨어있을땐 아무리가려워도 참을수있지만 잘때 너무심하게 긁어서요.. 술은 쥐약이고요 베개에 수건까는것도 도움이 되고요 수면을 좀 늘려보세요 저도 현재 6시간 자는데 심해지면 좀 더 자려고합니다 그리고 하루두번 머리감는거 추천하고요 머리말릴땐 무조건 바짝 말리시되 선풍기바람이나 찬바람으로 말리면좋고요 . 예전에 청미정 두피에센스도 썼는데 많이 완화됐었어요 그리고 피부과 가셔서 더비솔액 이것이 진짜입니다 스테로이드연고인데 가장 효과가 뚜렷하고 직관적입니다 한번 써보시길 바라며 근본적인 원인은 제 생각은 스트레스가 1순위입니다 분명히 어딘가에서 스트레스가 올 것이니 그것을 제거해야 점차 나아집니다..하지만 완치는 안되고 다시 완화됐다면 언젠가 다시 올라와서 님을 괴롭힐겁니다.. 그 고통을 너무 잘 알며 안타까운 마음에 시간내어 글 작성합니다 노력해서 치료하는 병입니다..

Congratulation! You win the 42 Lucky Point!

26 땅콩이당게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.04 03:10

늦은 글이지만 저도 경험해봤던 사람으로서 조심스럽게 하나 추천드립니다.
세보레아 라는 샴푸가 있는데 저는 지금은 거의 완치수준이라서 신경을 안쓰고있긴합니다만 당시에 저도 우연히 찾아보다가 알게된 샴푸라서 금액이 좀 나가더라도 사서 써봤는데 뭐 어디 피부과가서 약먹고 그런거 하나도 안하고 해결했습니다.

원리는 계면활성제를 줄였다 뭐 그런류의 샴푸였구요 지금같은 증상이 심하신 시기에는 아침 저녁 두번 감으시면서 지켜보시면 많이 좋아지실거같네요
저도 딱 그랬거든요 두피에 열감있고 간지럽고 뾰루지나도 비듬생기고
각질도 뱀 껍질 조각난거같이 나오고 그러시지 않았나요? 제가 딱 그랬거든요

옛날에 비해 샴푸가격이 많이 올라서 부담되실수도있는데 아무튼 여러방법이 있을것이니 저도 그 방법 중 하나를 추천드리고 갑니다.

샴푸가 거품이 잘 나는 타입이 아니고 무향입니다. 샴푸 양을 전에 쓰시던 일반샴푸하고는 다르게 좀 더 쓰시면서 머리를 충분히 물로 적셔주신후 사용해보세요

만약 저랑 비슷한 케이스시면 도움이 되었으면 좋겠네요

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