지루성 두피때문에 두피관리센터

잡담고민 30 3128 0 2025.07.01 15:08

남성인데 만성적 지루성 두피를 앓고있습니다.

가렵고 비듬떨어지고 뾰루지가 나서 미치겠는데 두피관리센터 같은 곳 가서 앰플이나 팩 받고 스케일링 하면 확실히 효과좀 있으려나요.

약국에서 약한 스테로이드도 써보고 미노씬도 먹어봤는데 영 효과가 없네요

30 Comments

42 피스네트워크떡상기원게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 15:33

샴푸가 제일 중요합니다. 약용샴푸 알아보세요 니조랄 노비프록스 헤드앤숄더스트렝스(쿠팡 직구)

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 16:37

니조랄이랑 헤드앤숄더는 써봤는데 완치 느낌은 없고 약간의 차도만 있어서 완치를 목적으로 다녀볼까 해서요

38 유마포레버게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:14

헤드엔숄더 스트렝스 쓰니까 직빵이었어요

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 16:37

진작 써봤는데 완치 느낌은 없고 약간의 차도만 있어서 완치를 목적으로 다녀볼까 해서요

22 dhehxhd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:38

해외직구로 구하셨나요
국내에서 파는건 효과가 없더라구요

38 유마포레버게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:54

해외꺼였구요 저는 확실히 좋아지던데..두피열감 내리는 행동을 자주해주세요?

48 AwesomeAV게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 16:41

지루성 피부염은 완치가 힘들어서 관리하면서 사는 게 그나마 현명한 방법입니다.
저도 오랜동안 병원 약 샴푸 다 찾아다녔는데 결국 치료는 불가능 하다는 결론만 얻었습니다.
그나마 제 개인적인 방법을 찾아서 고생 덜하면서 살고있는데 아래 방법 참고하시면 좋겠습니다.

1. 먹는 게 중요한데 특히 치킨이나 튀김류는 한 달에 한 번? 두 번? 정도만 드세요.
치킨이나 튀김을 먹더라도 튀김옷이나 껍질은 가능한 드시지 않는 게 좋습니다.(개인적인 생각인데 닭 껍질과 튀김옷이 가장 기름기 많은 음식인 거 같습니다.)
2. 샴푸는 비듬 각질 샴푸를 쓰시고 약용 샴푸는 vallvic 제품 추천 드립니다.(
vallvic 제품은 피부과에서 처방해 주는데 인터넷으로 사시면 거의 반값으로 구매 가능합니다.
샴푸는 머리 감을 때 사용하시되 약용 샴푸는 상태에 따라 1일 1회 또는 2일에 1회 정도 사용하세요.
손톱으로 머리 감지 마시고 샴푸로 기름기 가볍게 제거하신 후 약용 샴푸는 5분 정도 후 헹구시면 됩니다.
3. 다이소에서 1천원 짜리 수건 많이 구매하셔서 베개 위에 올려서 주무시고 수건은 매일 교환해서 주무세요.
베개는 방수 방진 되는 제품으로 사용하시고 자면서 수건이 움직이지 않도록 고무줄이나 끈으로 고정해 주시면 좋습니다.
4.피부과 의사들은 스트레스도 지루성 두피염의 원인이라고 합니다.
스트레스를 받거나 해서 나도 모르게 가렵다고 머리에 손을 가져가는 순간 두피염은 악화 될 가능성이 높습니다.
머리가 가려우면 면봉이나 손가락에서 먼 부위로 가려움만 해소해야지 긁거나 할 경우 더 심해질 가능성이 높습니다.

피부과 가시면 상태에 따라 스테로이드나 항생제 처방을 해주는데... 일시적인 방법일 뿐 두피염 개선에는 약 먹는 기간과 일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
특히 스테로이드와 항생제는 내성이 생기기 때문에 계속 복용 하기에는 추천드리고 싶지 않습니다.
두피 관리센터나 약용샴푸도 일시적인 효과는 있지만 여러가지 방법을 써야 효과가 더 높기 때문에 위 방법 사용해 보시고 삶의 질이 높아지시길 바랍니다.

저는 볼빅샴푸 사용하고 있지만 다른 약용샴푸도 바꿔가면서 사용해 보시고 더 효과가 좋은제품으로 사용하시면 됩니다.

볼빅 약용샴푸 구매링크 (현재 온라인 최저가)
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지루성 피부염은 완치가 힘들어서 관리하면서 사는 게 그나마 현명한 방법입니다.
저도 오랜동안 병원 약 샴푸  다 찾아다녔는데 결국 치료는 불가능 하다는 결론만 얻었습니다.
그나마 제 개인적인 방법을 찾아서 고생 덜하면서 살고있는데 아래 방법 참고하시면 좋겠습니다.

1. 먹는 게 중요한데 특히 치킨이나 튀김류는 한 달에 한 번? 두 번? 정도만 드세요.
치킨이나 튀김을 먹더라도 튀김옷이나 껍질은 가능한 드시지 않는 게 좋습니다.(개인적인 생각인데 닭 껍질과 튀김옷이 가장 기름기 많은  음식인 거 같습니다.)
2. 샴푸는 비듬 각질 샴푸를 쓰시고 약용 샴푸는 vallvic 제품 추천 드립니다.(
vallvic 제품은 피부과에서 처방해 주는데 인터넷으로 사시면 거의 반값으로 구매 가능합니다.
샴푸는 머리 감을 때 사용하시되 약용 샴푸는 상태에 따라 1일 1회 또는 2일에 1회 정도 사용하세요.
손톱으로 머리 감지 마시고 샴푸로 기름기 가볍게 제거하신 후 약용 샴푸는 5분 정도 후 헹구시면 됩니다.
3. 다이소에서 1천원 짜리 수건 많이 구매하셔서 베개 위에 올려서 주무시고 수건은 매일 교환해서 주무세요.
베개는 방수 방진 되는 제품으로 사용하시고 자면서 수건이 움직이지 않도록 고무줄이나 끈으로 고정해 주시면 좋습니다.
4.피부과 의사들은 스트레스도 지루성 두피염의 원인이라고 합니다.
스트레스를 받거나 해서  나도 모르게 가렵다고 머리에 손을 가져가는 순간 두피염은 악화 될 가능성이 높습니다. 
머리가 가려우면 면봉이나 손가락에서 먼 부위로 가려움만 해소해야지 긁거나 할 경우 더 심해질 가능성이 높습니다.

피부과 가시면 상태에 따라 스테로이드나 항생제 처방을 해주는데... 일시적인 방법일 뿐 두피염 개선에는 약 먹는 기간과 일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
특히 스테로이드와 항생제는 내성이 생기기 때문에 계속 복용 하기에는 추천드리고 싶지 않습니다.
두피 관리센터나 약용샴푸도 일시적인 효과는 있지만 여러가지 방법을 써야 효과가 더 높기 때문에 위 방법 사용해 보시고 삶의 질이 높아지시길 바랍니다.

저는 볼빅샴푸 사용하고 있지만 다른 약용샴푸도 바꿔가면서 사용해 보시고 더 효과가 좋은제품으로 사용하시면 됩니다.

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38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:04

말씀하신대로라면 볼빅 샴푸를 1일1회 또는 2일1회로 쓰고 평소엔 일반 비듬 가려움용 샴푸를 쓰란 말이시죠?

27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 18:21

두피센터 절대 가지마세요.
효과가 있더라도 그때뿐이고 미미합니다.

저도 지루성 두피 유전 탈모 있습니다.

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:06

그럼 혹시 어떻게 관리 하시나요? 일시적이더라도 가보고싶긴 한데

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27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:23

생활 패턴을 싹~~바꾸는 게 효과가 더 큽니다.
Ex) 금연, 음주X, 탈모약 복용, 검은콩 및 채소 섭취
튀김류(치킨), 기름진(삼겹살) 운동 (걷기) 등등
샴푸는 지성 두피 탈모방지 샴푸 저녁에 감기

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:45

비흡연자
술 안함
탈모약 안먹음
채소 잘먹음 매끼니 먹음 거의
치킨 피자 1~2주에 한번
삼겹살 1~2주에 한번
걷기 수시로 함
헬스는 안함
수면 일 6시간30분 이상

이정도인데 크게 나쁘지않게 살고있는거 같은데 참 체잘이 야박하네요..

27 많이보고싶다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 21:47

극단적으로 절실하다면
치킨, 피자도 안 먹는 게 좋죠..
검은 콩 매일 섭취
유산소 운동 등
탈모약 복용

31 ㄱㅈㄱㄷㄱㅅㄴㄱㄴㄱ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.03 06:40

걷기는 전혀 효과없는 운동입니다. 매일 땀뻘뻘흘리는 운동 하셔야해요
유산소,헬스 무조건해야합니다

치킨,삼겹살 1~2주에1번? 장난하십니까 진짜많이드시는겁니다.

딱 정하셔야합니다.

정제되고 정갈한삶을 사느냐

그냥 포기하고 두피 시뻘거진상태로 방치하면서 포기하고 사느냐

전 전자를선택했습니다

47 꽃주섰어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 19:17

헤드앤숄더 스트랭스 보라색으로 쓰세요. 저도 이거 쓰면 머리 상태 괜찮아지더라구요

38 그게바로인생의진리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.07.01 20:05

연두색으로 몇통 써봤는데 확실한 효과까진 잘 모르겠더라고요

47 꽃주섰어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.02 17:20

지루성엔 보라색 써야합니다. 한번 써보세요. 확 틀려져요

31 ㄱㅈㄱㄷㄱㅅㄴㄱㄴㄱ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 19:23

평생 관리해야하는 운명에 걸리셨군요 축하드립니다.

기름진거 싹 끊고, 치킨 많아야 달에1번드세요
과자끊고 당류끊으세요

매일땀흘리도록 운동하세요

저절로 몸도좋아지고 병도낫고 자존감도 올라가고~

39 자쿠라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:20

https://blog.naver.com/weekam2020/223052630984

아주 훌륭한 제품이 있습니다. 폴텐 지루성 두피염 샴푸. 두피 전문가의 소개글 링크를 다니 참고하세요.

23 빡우리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.07.01 20:41

피부과 가서 항생제 드세요~~

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