i5-10400 + 1650S 사용 중입니다. 롤 180hz 쓰려면 어디를 손봐야 할까요?

안녕하세요!! 컴퓨터 전문가분들이 많이 계신것 같아 관련해서 질문드립니다.

 벤큐 180hz 모니터(EX271) 를 사려고하는데 이 모니터를 최고급 사양으로 잘 돌려보려고 합니다.

주로 컴퓨터로 롤만 하고 백그라운드에 유튜브, 디스코드, 카카오톡을 켜놓습니다.

돈은 많이 안 쓰고 딱 필요한 부품만 바꿔서 부품을 업그레이드 하려고 하는데 한번 봐주시면 감사드립니다.

[현재 PC 컴퓨터 사양]
- CPU: i5-10400
- 쿨러: 겜맥스 400 XT
- 보드: H410M-A PRO
- 램: 삼성 DDR4 16GB (단면인지 양면인지 모르겠는데 1개 꽂혀있습니다)
- 그래픽카드: GTX 1650 SUPER
- 파워: 에코맥스 600W
- SSD: 860 EVO 500GB

재미나이에 물어보니  CPU, 보드, 램만 업그레이드 하라고 권장하긴 합니다.
하지만 AI 에 의존하지 않고 전문가 분들이 많이 계신 여기에 2차 검증을 받아보려고 합니다.

1. CPU: i5-12400F (10400 처분하고 교체)
2. 보드: H610M (DDR4 지원 모델로 교체)
3. 램: 뜯어보고 싱글채널이면 똑같은 거 하나 더 사서 듀얼(32GB) 구성
4. 글카/파워/SSD/케이스: 그대로 사용

[질문]
1. 롤 180hz 을 최대한 유지하려고 합니다. 12400F + 1650 Super 조합이면 충분할까요?
  (그래픽카드를 4060 으로 가야 하나 고민되기도 합니다.)
2. 겜맥스 400 XT 쓰던 거 12400F(LGA1700)에 그대로 장착 가능할지도 의문입니다.
  (브라켓 따로 사야 되면 그냥 저렴한 쿨러를 새로 살까 생각중이기도 합니다.)

최종 목표는 리그오브레전드를 하면서 FPS 를 최대로 유지하고 싶습니다.
주변 말로는 잘만 맞추면 한타할때 FPS 500 정도 유지가 가능하다는데 용도에 맞게 돈도 아낄겸 오버스팩으로는 가고싶지는 않습니다.