19× 흰쌀밥 .. 잡곡밥

잡담고민 5 3113 2 03.27 23:54

47년동안 흰쌀밥만 먹다가 얼마전부터 당뇨진단받고. 현미는 도저히 못먹겠고 잡곡하고 일반쌀하고 섞어서 먹었는데. 갑자기 소화도 잘안되고 조금만 먹어도 배부르고 약간복부팽만감도있고 변도 원래하루 3~4번봤는데 1~2번으로줄고 가스나오면냄새도 지독하고 .. 원래변을 잘봐서 가스나와도 냄새가 거이없었음..
이거 잡곡때문일까요?
내일 마침 병원가는날이라 ..
상담전에 궁금해서 질문드립니다. 혹 저같은 경험 있으신분..

5 Comments

35 미카엘게시물검색 코멘트검색 전체게시물 03.28 19:29

약은 약사에게 진료는 의사에게요...

43 루니21게시물검색 코멘트검색 전체게시물 03.28 21:18

잡곡은 소화도 잘안되고 ...안좋습니다(몸에 좋을게 하나없는데 건강한 이미지만 씌워짐) 무조건 흰쌀이 최곱니다

23 ee131게시물검색 코멘트검색 전체게시물 03.28 23:37

너무 무책임하고 무식한답변이네요
당뇨진단받았다고 떡하니 써잇건만 무조건 흰쌀이 최고라니

45 부리부리01게시물검색 코멘트검색 전체게시물 03.28 23:22

아니면 저당밥솥 사시거나, 밥 하시고 냉동보관 하시고 돌려드시면 당 줄어들어요

23 ee131게시물검색 코멘트검색 전체게시물 03.28 23:40

흰쌀만 먹었다고 당뇨가걸리진않았겟죠
술도 그럭저럭 자셧을테고 식단도 꽤나 자극적이고 달달한 간식많이드셧을수도요

지금이라도 관리한다면 나름 건강히 지내실수있으니
식습관 잘 고치시길

관리안하고 약먹으니 괜찮겠지하면서 살다가는
50후반부터 편히 못삽니다
동년배들 지하철타고 자가용타고 마실다니고 노후즐길때
얼굴시꺼매져가지고는 투석받으러다니고 병원 들락거릴 가능성이 매우 높아요

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