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헬스장 고민

37 밴쓰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 4 1283 0 05.24 13:25
원래 4년정도 헬스 하다가 올해 8월에 중요한 시험이 있어서 올해부터 헬스를 아예 안했습니다 멸치에서 시작해서 겨우 운동하는 티 나는 몸까지 만들었는데 운동 안한지 6개월만에 7키로 가까이가 빠졌으며 몸은 운동 하기 전 멸치로 돌아온 수준입니다 이별의 아픔 때문에 밥을 안 먹은것도 컸긴 하지만 지금 제 몸이 너무 보기가 싫습니다 평일은 7시에 출근해서 동네로 돌아오면 8시고 8시부터 10시까지 공부하다가 집 들어옵니다 주말만 다니기엔 3개월로 끊으면 헬스장 금액이 너무 비싸서 망설였는데 진짜 3개월치 끊고 주말만이라도 운동 다녀야 할까요
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4 Comments
65 듬뿍듬뿍게시물검색 코멘트검색 전체게시물 05.24 15:41  
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평일에 출근전 혹은 퇴근후에 헬스장 갈 시간을 빼는게 좋을거 같은데요
주말만 다니기엔 헬스장 비용이 너무 아깝자나요
저도 많이 말랏던 시절이 있어서 운동은 꼭 하라고 하고 싶네요
멸치들 그냥 밥먹고 간식먹고 해봐야 배만 나와서 더 보기 싫어요
효율적으로 운동 할 방법을 조금 더 고민해보세요
0
46 zaglrio게시물검색 코멘트검색 전체게시물 05.24 18:43  
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거울보면서 스트레스 받을정도면 그냥 헬스장 가는게 좋을듯?
돈 아까우면 24시 헬스장 찾아서 평일에도 30분만하고 샤워하는 용으로 사용하면 될듯
0
44 칸나초코게시물검색 코멘트검색 전체게시물 05.24 20:08  
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홈트 추천합니다 주말만 다니면 돈 아깝잖아요
그 돈으로 집에 운동 할수 있게 세팅하는게 쌀거 같은데요 덤벨 그렇게 안비싸요
최근 운동 상식이 바꼈는데 운동 불륨만 채우기만 하면 다 운동 효과 같다고 햇어요
그리고 밥을 의무적으로 드세요 근육도 중요하지만 지방도 어느정도 있어야 건강해져요
0
36 남기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 05.24 23:12  
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벌크업 방법으로 검색해 보시면 운동도 중요하지만 영양이 더 중요하다고 하더군요.
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