첫 경험 발기 고민

이제 모쏠 탈출한 25살 대학생입니다
모쏠이다 보니 손 잡을 때나 가까이 붙어만 있어도 발기가 됩니다
근데 그게 한 2주동안 그렇게 붙어만 있어도 발기가 되는 상태가  계속 되었는데 점점 발기가 잘 안되는 것 같은 느낌을 받았습니다
결정적으로 여친이랑 누워 있을 때 여친이 제 거기를 겉에서 만지는 데도 발기가 되지 않았습니다
오늘은 야동을  틀어놓고 발기를 시켜봤는데 발기 했을 때 아픈 느낌을 받았습니다.
또 풀발기까지는 안되는 것 같았습니다

여친이랑 논다고 맨날 해뜰 때까지 깨있고 하루에 3~4시간 정도 밖에 못잔지 2주정도 지났는데 현재 수면부족인것 같습니다. 이게 영향이 있을까요?
2주 동안은 자위하지 않았습니다.


조언 부탁드립니다