남자 첫 경험 자신감 박살나고 왔습니다.

분위기 좀 잡고 서로 가까워지고 상대가 만져주거나 빨아줄 때는 잘 섰는데
막상 제가 상대를 빨아줄 때나 콘돔을 끼려고 하면 자꾸 죽어서 결국 못 넣고 다음에 하자고하고 왔어요
야동을 그만봐야하나 싶기도 하고 남자로서 역할 못해서 너무 부끄럽기도 하고 그러네요..
상대가 비비거나 만져줄 땐 잘 서는데 콘돔끼는 순간에 무드가 깨진다고 생각해서 그런걸까요ㅜ 긴장 때문에 원래 이런건가요..
하루에 한 번씩은 꼭 자위를 하는데 줄이면 나아질까요?
여자친구도 '혹시 내가 매력이 없나?' 라고 생각하면서 속상해하는 거 보니까 얼른 나아지고 싶어요