공부 하는 법좀 알려주세요

잡담고민 41 3641 2 2020.01.24 01:30

공부를 시작했는데 앉아 있는거는 시간은 많은데 공부를 안하고 딴짓만 계속 하게되요
공부 해보신 분들 공부에만 집중하면서 하시는 방법이 있나요?
인강 끊어 놓고 한달째 공부를 안하고 있어요...
8월달에 시험봐야되는데 ㅠㅠ

41 Comments

4 요로로게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:31

일단 휴대폰부터 끄고 안보이는 곳에 두어야죠...
오래 앉아있는 연습도 하구요

69 별빛이우는밤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.01.24 01:32

앉는 거는 오래 앉아 있는데 인강 들은다면서 컴터 키면 단거 찾아보고 공부를 15분 이상 못하겠어요

Congratulation! You win the 81 Lucky Point!

31 허그루게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:34

잠금 어플, 잠금 프로그램 쓰세요! 인강은 다운 받아 들으시구요

69 별빛이우는밤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.01.24 01:38

잠금프로그램은 컴퓨터에 잠금프로그램을 깔아서 사용하는게 맞나요?

31 허그루게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 02:54

네 일정 시간 인터넷 접속 차단되게 하는 프로그램 있어요

6 하래래게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:35

알람 맞추고 알람 울릴때까지 공부하는 것도 좋은 방법이고, 집에서 힘들면 공간을 바꾸는 것도 좋아요

69 별빛이우는밤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.01.24 01:39

그것도 좋은 방법 인거 같네요^^한번 참고 해볼게요

75 KissMyass게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:35

웹사이트 차단 플러그인 stayfoucus 추천하고 인강에 딸린 책이나 프린트물은 눈으로 읽는게 아니라 소리내어 읽어 보시는 훈련을 해보세요

70 wwalker게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:37

절실함이 부족하신거 같네요 ㅎㅎ 그럴땐 그냥 억지로 안되는거 붙잡고 시간낭비 하지말고 본인이 잘하는거 >-하고싶은거 정도의 순서로 하세요 ㅎㅎ

42 72948게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:38

공부를 억지로 한다는 생각말고 재미 들려서 한다는 느낌으로 하시면 엄청 도움돼요!

69 별빛이우는밤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.01.24 01:40

제가 책을 읽는걸 좋아해서 책은 그렇게 읽는데 공부는 그게 안되네요ㅠㅠ

22 아다다다다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:39

독하게 한 말씀 올리자면...
간절함이 아직 부족한겁니다. 자기가 인내력이나 참을성이 부족하면 관리해주는 학원을 알아보셔야죠. 통제가 안되면 해주는 곳을 찾으면 됩니다. 자유롭곤 싶고 절제력은 약하면 합격하기 싫다는 거랑 같은 거에요. 관리해주는 곳에 가면 딴거보고 싶어도 못봅니다. 딱 인강만 봐요.

22 아다다다다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:45

일주일도 아니고 한달 간 아무것도 안하셨다는거 보고 한말씀 드린겁니다. 안되면 되게 해야죠. 아무것도 바꾸지 않고 안된다고 하는건 말이 안되는 겁니다. 환경을 바꾸세요. 학원이 제일 좋은것 같습니다. 정해진 시간표가 싫으면 시간이나 계획표만 관리해주는 관리형 독서실같은것도 괜찮아요.

30 엄훠낫게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:40

다급해지면 안되던 공부도 하게됩니다.
7월달이되면 아시겠군요

29 훌륭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:41

폰부ㄷ터 끄는게 답입니다

21 가스비워터게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:41

일단 저는 핸드폰 알림을 다 안뜨게 해놓습니다. 알림 허용을 거부로 해놓는거죠!

45 nameman게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:57

공부가 맞는지도 생각해보셔야 합니다

14 시차게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 01:58

공부는 습관입니다. 원래 안하다가 하게되면 집중시간도 길지않고 글 읽다가도 다른생각하게되고 그럽니다.
자연스러운 현상이니 스트레스를 안받았으면 좋겠네요.

그래서 일단 습관부터 잡으셔야합니다. 매일매일 반복적으로 일정한 시간을 앉아있는연습을 하시고 하루의 패턴을 공부에 맞게 단순화 시켜보세요. 이것저것 하기에는 공부에 집중하기가 쉽지않기때문입니다.

공부하는 시간도 처음에는 적게 분배했다가 점점 늘려가보세요. 첫째주 6시간씩 둘째쭈 7시간씩 이런식으로. 첫술에 버닝했다간 오래 공부하기 힘듭니다.
처음 공부 열심히 하겠다고 하루에 12시간씩 공부초반부터 무리하면 얼마못갑니다.

공부 사이사이마다 쉬는시간을 자주분배해주는것도 도움됩니다. 실제로 저도 집중 잘 안되는날은 1시간 공부 10분 휴식 1시간공부~ 이런식으로 자주 쉬는시간을 줬었습니다. 단, 그 쉬는시간이 값지려면 공부시간때는 잡생각이 나더라도 의식하는순간 멈추고 다시 집중해보도록 노력하며, 최대한 다른짓 안하고 공부만해보도록 합니다.

스스로의 노력도 중요하지만 외부 환경을 바꾸는것도 효과적입니다. 다른짓을 안하게하기위해 사람들이 전부 열심히하는 칸막이 없는 도서관 열람실을 가는것도 효과적입니다. 다른짓하는게 다른사람한테보이니 눈치보여서 스스로 절제하게되기 때문이지요.

그리고 공부의 계획과 목표를 세워봅니다. 몇월달에 시험이면 언제까지 뭘볼건지 정하고, 그러기 위해 하루에 얼마를 봐야되며 몇시간을 어디에 투자해야되는지 전부 계획을 세워봅니다. 달별계획 주간계획 일간계획 순으로. 물론 계획은 항상 지키기 어려우므로 거기에 너무 목메일 필요는 없습니다만 목표와 계획을세우면 성취하기위해 부단히 노력하게된다는점에서 매우 효과적입니다.

공부태도는 사람마다 전부 다르기때문에 뭐가 정석이라곤 말할 순없지만 제 기준에서 생각나는대로 두서없이 몇가지 끄적거려봤습니다. 도움이 되었으면 좋겠네요.

보통 공부 안하다가 시작하면 공부습관잡는데 2주걸리고 공부 패턴이 체화되서 공부머신 되는데 3개월이 걸립니다. 그러니 당장 습관안잡힌다고 초조해하지말고 멀리보고 공부하신다는 마음으로 시작해보아요.
화이팅입니다.

공부는 습관입니다. 원래 안하다가 하게되면 집중시간도 길지않고 글 읽다가도 다른생각하게되고 그럽니다.
자연스러운 현상이니 스트레스를 안받았으면 좋겠네요.

그래서 일단 습관부터 잡으셔야합니다. 매일매일 반복적으로 일정한 시간을 앉아있는연습을 하시고 하루의  패턴을 공부에 맞게 단순화 시켜보세요. 이것저것 하기에는 공부에 집중하기가 쉽지않기때문입니다.

공부하는 시간도 처음에는 적게 분배했다가 점점 늘려가보세요. 첫째주 6시간씩 둘째쭈 7시간씩 이런식으로.  첫술에 버닝했다간 오래 공부하기 힘듭니다.
처음 공부 열심히 하겠다고 하루에 12시간씩 공부초반부터 무리하면 얼마못갑니다.

공부 사이사이마다 쉬는시간을 자주분배해주는것도 도움됩니다. 실제로 저도 집중 잘 안되는날은 1시간 공부 10분 휴식 1시간공부~ 이런식으로 자주 쉬는시간을 줬었습니다. 단, 그 쉬는시간이 값지려면 공부시간때는 잡생각이 나더라도 의식하는순간 멈추고 다시 집중해보도록 노력하며, 최대한 다른짓 안하고 공부만해보도록 합니다.

스스로의 노력도 중요하지만 외부 환경을 바꾸는것도 효과적입니다. 다른짓을 안하게하기위해 사람들이 전부 열심히하는 칸막이 없는 도서관 열람실을 가는것도 효과적입니다. 다른짓하는게 다른사람한테보이니 눈치보여서 스스로 절제하게되기 때문이지요.

그리고 공부의 계획과 목표를 세워봅니다. 몇월달에 시험이면 언제까지 뭘볼건지 정하고, 그러기 위해 하루에 얼마를 봐야되며 몇시간을 어디에 투자해야되는지 전부 계획을 세워봅니다. 달별계획 주간계획 일간계획 순으로. 물론 계획은 항상 지키기 어려우므로 거기에 너무 목메일 필요는 없습니다만 목표와 계획을세우면 성취하기위해 부단히 노력하게된다는점에서 매우 효과적입니다.

공부태도는 사람마다 전부 다르기때문에 뭐가 정석이라곤 말할 순없지만 제 기준에서 생각나는대로 두서없이 몇가지 끄적거려봤습니다. 도움이 되었으면 좋겠네요.

보통 공부 안하다가 시작하면 공부습관잡는데 2주걸리고 공부 패턴이 체화되서 공부머신 되는데 3개월이 걸립니다.  그러니 당장 습관안잡힌다고 초조해하지말고 멀리보고 공부하신다는 마음으로 시작해보아요. 
화이팅입니다.

69 별빛이우는밤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.01.24 02:00

오 정말 정말 좋은 답변 감사합니다
알려주신대로 천천히 시작을 해볼깨요

46 여고딩엉밑살게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.01.24 02:08

집에서 하는건 독한분? 아니고선 힘들죠!
독서실이나 도서관 추천드려요 외부환경을 공부하게끔 만드시면 돼요

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