요새 다이어트를 하는데 힘드네요..

원래 운동을 좋아했어서
운동을 많이하다보니 많이먹어도 살은 안찌는 편이었습니다
근데 언제부턴가 운동은 안하고 먹는건 그대로 먹다보니 살이 많이 쪘네요 ㅎ..
그래서 다이어트를 좀 해야겠다 했는데, 운동할 시간이 많지 않아서
먹는 양을 줄일까 하다가
간헐적단식이라고 있길래 해보는 중입니다.
근데 도저히 한끼의 양을 줄이기는 어려워서
하루에 한끼만 먹고 다른 한끼는 간식으로 해서 하루 두 끼를 먹고있네요

문제는..
먹는 양이 줄어서그런가 이전이랑 같은 양의 한 끼를 먹어도
왜인지 소화가 잘 안되네요..
위가 줄어든다는게 이런건가 싶기도하고
살은 아직 빠지는게 잘 안보이는데
식욕은 그대로라 한끼의 양을 줄이기는 또 어렵고
원래 이래서 다이어트가 힘든걸까요 ㅎㅎ..