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    • 1:1 QnA

자전거 탈 때 통증

28 아몰라파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 23 3408 0 2020.03.13 08:25
평소에 제가 성욕이 좀 많은 편이라, 올해 자전거를 탈 생각을 하고 제 인생의 첫 자전거를 구입했는데요. 어제 처음 타고 오랜만에 타서 그런지 손목이 좀 아프더라고요.
제 자전거가 픽시에 핸들은 드롭바라서, 찾아보니 핸들에 브레이크 각도가 높아서 손목이 꺾여서 아플 수 있다고 하더라고요.
그래서 직접 브레이크 각도를 내리고, 오늘 새벽에 근처 자전거 도로에서 한 시간 정도 타고 왔는데 속목에 통증이 계속됩니다.
다른 곳에 문제가 있어서 그런 걸까요..... 매일 이제 자전거 탈려고하는데 계속 아프면 큰일이네요....ㅠㅠ
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23 Comments
41 Narizzang게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 08:49  
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핸들은 디디에 드롭바군요
0
28 아몰라파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.03.13 09:50  
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 순간 읭? 했다가 빵 터졌네요
0
15 녹음하는습관게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 08:52  
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자전거도 신체 사이즈에 맞는 크기를 타야 부담이 안간다더라구요.
0
28 아몰라파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.03.13 09:50  
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그런가요..... 자전거 샵을 한버 가봐야겠네요.....

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0
15 녹음하는습관게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 10:24  
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만약 키가 186이다 하면 56~57사이즈? 의 자전거를 탄다던가 네이버에 검색해보면 나오더라구요
0
21 10시56분게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 11:27  
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키도 중요하지만 인심이랑 허리길이도 중요합니다. 허리가 길고 인심이 짧은 체형은 핏팅을 잘못하면 고질적인 허리 통증이 생길 수 있습니다.
0
45 adasaf게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 09:16  
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체중이 손목에 실려서..
0
34 공파술게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 09:43  
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자전거 브레이크 각도 낮췃다면 조금지나면 갠찮아질거같네요 당분간은 쉬었다가 타보시는게 좋겠습니다
0
21 10시56분게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 09:48  
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핏팅을 새로 해보셔야 합니다. 시트 높낮이라던가 시트에서 핸들까지의 거리 같은거요.
프레임마다 지오메트리가 다르고 어떤 형태로 탔을 때 최적화 되는지도 다르기 때문에  어떤 자전거를 타건 핏팅을 새로 하는 것이 맞습니다.
자전거는 코어랑 허리힘으로 상체를 세우고 손은 자연스럽게 내려놓아 핸들을 잡고 있는거지 손목으로 상체를 버티는게 아닙니다.
그리고 혹여 픽시라고 한쪽에만 브레이크를 달아놓으셨으면 본인도 모르게 한쪽으로 온몸의 체중이 쏠리게 됩니다.
타실 때 손목에 통증이 있으시면 드롭바를 잡으세요. 브레이크 달려있는 상단만 잡으시지 마시구요.
원래 픽시는 브레이크를 다는 자전거가 아닙니다. 케이던스 유지하면서 타는게 아니라면 운동목적으로나 이동수단으로나 모두 꽝이죠.
1
28 아몰라파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.03.13 09:53  
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그쵸.... 하지만 그 놈의 멋 때문에......ㅎㅎ
아마 10시 56분님이 말씀하신 것 처럼 손으로 상체를 버틸려고해서 그런 것 같네요 좋은 정보 감사힙니다ㅎㅎ
0
21 10시56분게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 11:36  
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핏팅을 새로 받아보시는게 가장 좋지만.
상체를 좀 더 여유롭게 세워서 타는 자세를 한번 선택해보시길 바랍니다.  골반이랑 엉치뼈쪽에 무게중심이 있다고 생각하고
허리를 좀 피고 몸을 뒤로 좀 땡겨서 핸들바를 잡으면 브레이크를 잡아도 손목이 좀 자연스럽게 됩니다.
지금은 아마 어깨로 핸들바를 찍어누르는 식으로 손목이 ㄴ자로 완전 꺽여있으실 것 같은데요.
허리가 뒤로 빠지면 무게가 뒤쪽으로 가고 몸이 뒤로 갔기 때문에 손목이 스무스하게 꺽이겠죠.
혹은 브레이크를 완전 꺽어서 나만의 포지션을 만드는 것도 좋습니다.
아니면 드랍바에 브레이크를 달고 드랍바를 잡고 다니시는 것도 좋구요. 핏팅은 필히 다시 하시구요.
유산소 운동이 성욕해소에는 좋지만 요즘 같은 시기에는 조심해서 라이딩 하시기 바랍니다.
0
28 아몰라파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.03.13 15:59  
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오호! 자세하게 가르쳐주셔서 너무 감사합니다! 아까전에 유튜브에서 이것 저것 찾다가 비슷한 느낌으로 무게중심이 뒤로가야 핸들바 잡는 손도 안 꺽이고 자연스럽게 잡힌다고 하더라구요. 이제부터 열심히 연습하고 핏팅도 샵가서 맞춰야죠 ㅎㅎ
0
55 홍길덩의후예게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 10:38  
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조정을 하시면.......
0
196 사이치타게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 15:17  
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어떻게 조정하는게 나을까요?? ㅎㅎ
0
118 원펀치게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 17:09  
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ㅋㅋ 저도 궁굼~~~
0
27 진돌2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 10:41  
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크... 옛날에 라이딩 진짜 많이했는데.. 픽시타고 국토종주했었슴다 손목아픈건 윗분들말대로 손에 체중이 너무 실려있어서 그래요 초보자일경우 포지션을 너무 앞으로 낮게잡지마시고 좀 높이시는것도 도움이됩니다
0
22 가가가갹게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 11:17  
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픽시는 브레이크를 다는 자전거가 아니라는 말은 가볍게 무시하시고 꼭 브레이크 달고 다니세요 . 어제도 브레이크 안달고 달리던 픽시 자빠져서 머리팍 꺠져서 119 실려가는거 봤습니다.
0
21 10시56분게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 11:25  
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제 말뜻을 잘못 받아들이셨네요. 성욕이 강해서 자전거를 탄다는 말은 운동으로 성욕을 좀 해소하겠다는 이야기인데 정말 운동이 목적이라면 브레이크를 단 픽시가 아니라 로드싸이클을 타란 이야기입니다.  글쓴분은 알아들으셨는데 왜 귀하께서는..?
0
43 Riorio게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 12:06  
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음..통증이라고 해서 그 관련 통증이라고 생각했네요.
저만그런가요?
0
17 히메길게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.03.13 13:42  
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탑튜브 길이 스템길이 등등 신체사이즈에 따라 다양해집니다. 샵에 한번 들려보세요
0
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