이별을 어떻게들 극복하셨습니까?

처음으로 글을 써보네요.  저는 29살 남자입니다.
짧게 봐야 4년 만난 여자친구와 헤어진지 3달 가량 되었습니다.  첫 여자친구였구요.
소개팅으로 만난 것도 아니고, 알고 지내다 발전된 사이였습니다.
만나면서 어느날 태도에서부터 달라진 느낌이 있었고, 일방적으로 이별통보를 받았습니다.
한 번 붙잡았던 적이 있었던터라 다시 붙잡아봐야 똑같은 결과만 낳을거라는 생각에 끝냈습니다.
혼자만 천천히 이별 준비를 하고 일방적으로 차여서 그런지 화도 났습니다.
하지만 다시 연락이 오지 않을까 하는 하염없이 호구마냥 기다리는 마음도 없지 않아 있었습니다.
그나마 회사에서는 일에 치여서 일 생각 외에는 여유가 없지만 집에 오거나 홀로 휴일을 보낼 때에는 조금 고통일 때가 있습니다.
저는 취미생활도 있고 술도 좋아하는 편이라 시간 보낼 건덕지는 많은데
첫 이별이라는게 참 오래도 괴롭히는 것 같습니다.
다들 이별 어떻게들 극복하셨나요??
 
오늘 우연히 SNS에서 다른 남자와 잘되고 있는 것 같은 게시물을 보고 생각이 많아져서 막 끄적이는 거일지도 모르겠네요...