역류성 식도염때문에....

잡담고민 31 2446 0 2020.04.25 19:18

두 달전부터 목에 무언가 걸린 느낌이 나길래 이비인후과를 갔더니 목이 부어있더라구요 그래서 내과까지 가서 약을 먹는 중인데 빨리 낫지는 않는군요
지금도 답답한 느낌이 있고 빨리 나았으면 하는데... 하필 코로나 시기에 안 좋아져서 불안감을 떨쳐내기도 힘드네요 이 때문에 스트레스도 받구...
여러분도 건강 꼭 챙겼으면 좋겠습니다! 이런 때 건강이 안 좋은 건 정말 최악입니다

혹시 역류성 식도염에 걸려보신 분들은 추천해주고 싶은 식습관이나 생활 패턴 좀 알려주세용... 부탁드립니다!!

31 Comments

53 zksxkfk게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 19:21

역류성 식도염이면 약간 주무실때 머리를 조금 올려서 주무시는걸 추천드립니당.

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 19:22

감사합니다! 안 그래두 안 쓰던 베게를 써서 머리를 올려 자고 있습니당

26 욥기똑볶잉게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 19:27

식사하시고 최소한2시간은 앉아계시고요(바로눕는게 진짜 안좋아요),카페인 피하시고,천천히 꼭꼭 씹어드시고,스트레스조절?ㅋㅋ역류성식도염,성대결절 걸린 저는 실질적으로 할 수 있는게 저렇더라구요ㅜㅜ양배추환이나 즙같은것도 드셔보세요

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 19:29

감사합니다! 성대결절까지 걸리셧다니... 같이 힘냈으면 좋겠어요! ㅎ 코로나에 대한 불안감 때문에 스트레스도 쌓이는 것 같네요...ㅜ

41 Narizzang게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 19:35

일단 먹고 바로눕는것 그리고 라면등 밀가루음식 먹고
바로 자는게 안좋다고 하구요 약국가셔서 알마겔 달라고해서,드세요 보험적용되서 개비스콘보다 훨싸고 성분이 강하지않아 하루에 4번5번먹어도 괜찮다고 하더라구요 식후 충분히 소화시킨후 주무시는게 좋습니다

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 19:37

알마겔... 메모했습니다! 조언 감사해요 ㅎ

17 불주사팡팡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 19:38

스트레스 안받는게 최곱니다... 저는 평소엔 괜찮다가 스트레스 심하게 받는 일 생기고 그러면 역류성 식도염 오거든요...ㅜㅜ

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 19:42

이게 코로나 때문에 불안감도 생기구 가끔씩만 나가고 집에만 있다보니... 스트레스 안 받기가 힘드네요 ㅜㅜ 한번 스트레스 조절 해보겠습니다! 조언 감사해요 ㅎ

43 꾸바기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 19:51

저는 야식 안먹고, 물 자주 마시고.. 노루궁뎅이 버섯 다린물 먹고 하니까 나았는데 돌이켜보면 스트레스 받는일이 줄어들면서 좋아진듯 합니다. 지금은 불편감 느끼지 않는데, 그래도 건강검진 받으면 역류성 식도염 있다고 하더라구요. 깨끗하게 낫는 병은 아닌듯하니 힘들겠지만 조급해마셨으면 합니다 힘내세요~

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 19:55

감사합니다! 물 자주 마시며 노력해서 천천히 나아볼게요 ㅎ 다시 한번 조언 감사드립니다 덕분에 불안감도 조금 없어진 듯해요!

Congratulation! You win the 7 Lucky Point!

48 thxthx게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 20:09

식습관,생활패턴도 매우 중요하지만 반이상이 정신상태입니다. 스트레스받으면 식습관,생활패턴 아무 소용없어요
(식습관은 배부르게 드시지마세요 그리고 자기전 3시간은 아무것도먹지마세요)

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.25 20:15

조언 감사합니다! 불안감을 줄여보면 스트레스가 풀릴 것 같은데 노력해보겠습니다 다시 한번 감사해요 ㅎ

28 altis게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 22:32

저도 목걸림같은게 있고 노래해도 목이 빨리쉬고 해서 보니까 역류성 식도염에서 후두염으로 나갔다고 하더라고요.. 최대한 잘 지켜보려하는데 잘안되네요;; 힘내십쇼!

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 00:52

같이 힘내요!! 빨리 없어지면 좋겟어요

15 난누구니게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 22:42

식도염이나 위장쪽은 스트레스가 주원인이더라구요..
스트레스관리가 제일 중요해요
저도 2년전쯤에 괜히 항상 불안하고 심장이 빨리뛰는 증상이 있었는데 그때 소화불량으로 진짜 고생한 뒤로..
운동과 최대한 스트레스안받게 스스로 멘탈관리에 힘쓰고있는 뒤로 많이 괜찮아졌어요

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 00:53

그렇군요... 저도 불안감이 많아서 코로나가 아닐까 의심하며 스트레스 받아요...ㅜ 해주신 조언대로 운동도 하고 스트레스 관리하며 이겨내보겠습니다 조언 감사해요!

48 Lv69게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.25 22:51

우선 야식과 술 멀리하시고 음식을 천천히 먹는게 중요해요
병원 꼭 가시고 약 장기 복용하시면 좋아지실거에요

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 00:54

약을 복용한지 2주 쯤 됐어요 술을 좋아해서 좀 많이 마셨는지 그게 원인인 것 같기도 하구... 조언대로 야식 술 안 먹고 약 꾸준히 먹도록 하겠습니다! 조언 감사드립니다 ㅎ

65 타리냥게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 00:26

밥 먹고 바로 눕는게 안 좋고 커피랑 밀가루 음식이 안 좋습니다. 짜고 맵고 이런것도 안 좋은데 그러면 먹을게 없으니...

역류성 식도염 속 아프고 신물 계속 나오는게 정말 힘듭니다.

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 00:56

머가 목에 걸린 듯하고 답답함이 진짜 힘드네요 점심 때는 먹을 게 없어서 주로 라면을 먹는데... 한번 식단 관리도 잘 해보겠습니다 조언 감사드립니다 ㅎ

43 이병근게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 02:18

주무실 때 왼쪽으로 누워서 주무세요 위가 왼쪽으로 살짝 치우친 위치라 왼쪽으로 누워서 자면 좋다고 해요. 야식 좋아하시면 최대한 뭐 먹고 나서도 시간을 두고 주무시구요.

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 09:51

항상 반듯하게 자던 습관이 잇어서 잘 안되더라구요... 쨋든 조언 감사합니다! 야식은 되도록이면 안하구 잇어요!!

53 오렌지는영어로게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 04:40

목이자꾸 쉬고, 아파서 저도 저저번주에 이비인후과 들렀더니 역류성 식도염때문이라네요. 약 처방받고, 커피와 탄산을 끊으라는 처방을 받았습니다...(내사랑 커피...유유)

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 09:52

저도 이비인후과 들렷더니 목이 부어있더라구요 지금도 목에 머가 걸린 것 같이 답답해서 미치겟습니다...ㅜㅜ 같이 힘내요!

3 빡싱게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 16:45

저녁에 음식 드실때 조금만 드시고 저염식으로 드세요 ;; 그래도 안되면 병원 한번 가보시고요 ;;

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 23:15

조언 감사합니다 ㅎ

34 팔딱새우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 19:29

저랑 증상이 같네요 . 저도 처음에 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들길래 이시국이라서 코로나에 걸렸나? 생각하고 내과가서 흉부X레이 찍고 별 쑈를 다했는데 폐는 건강하답니다...
그래서 위내시경 받아봤더니 위염이랑 식도염이 있다하더라구요. 약 처방 받아서 근 한달간 먹는중인데 호전이 잘 안되네요 ㅠㅠㅠ

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.26 22:53

이 시국에 걸리니까 굉장히 불안하네요...ㅜ 힘내서 빨리 나아요!!

29 방우울이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.26 22:57

저도 역류성식도염으로 내시경 검사 및 치료받은적 있는데..사실 밀가루, 매운거, 자극적인거, 커피 뭐 이런거 먹지말라고 하는데..저같은 경우는 뭘 먹고 바로 누워서 자는 습관이 있어서 특히 이럴경우 바로 증상 심하게 나타나더라구요.될수있으면 식사 후 바로 눕지 않으려고 하고 늦은시간에 야식은 자제하고 있습니다. 중상 나타나면 두통부터 너무 심하게 나타나서 왠만하면 다시 겪고싶지 않을정도네요 ㅠㅠ

52 인이이이사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.04.27 10:00

ㅜㅜ 저는 두통은 별로 없는 거 같은데 목에서 나타나는 답답함이 정말 신경 쓰이네요 빨리 낫고 싶어요

70 썬더파워게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.04.29 17:04

역류성 식도염 진짜 짜증납니다. 이게 더 빡치는게 뭐냐면, 재발한다는 거죠.
예민한 경우는, 조금만 잠을 안자거나 가끔 많이 먹거나 하면 재발 해버립니다.
잘 다스리길 바랄게요.

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