(3대 500이하 클릭금지) 헬스 하시는분만.
제목 어그로 죄송합니다ㅋㅋ 전 3대 260밖에 못치는 운동 시작한지 3달 쫌 넘은 헬린이입니다ㅠ..
살찌우려고 시작한 운동이 이제는 예쁜 몸을 만들고 싶은 욕심이 생깁니다.
헌데 58키로에서 65~66까지 하루4-5끼 억지로 먹으며 찌우긴 했는데 문제는 너무 갑작스레 찌운탓일까요?
뱃살이 뭐랄까 튜브처럼? 도넛? 여튼 심한건 아닌데 그렇게 좀 튀어나와있어요ㅠ 그렇다고 이걸빼자니 유산소를 하면 몸전체 살이 빠질것같고.. 전 70까진 찌우고싶거든요.. 문제점과 해결방법이 무엇일까요??
그리고 현재 벤치70 데드110 스쿼트80 인데 세달 운동치고 잘 수행되고있나요? 아직 부족한가요? 호기심에 2주전쯤 3대를 재봤는데 이것도 욕심이 생기더라구요 ㅋㅋ 헬린이의 글 읽어주셔서 감사합니다,,
살찌우려고 시작한 운동이 이제는 예쁜 몸을 만들고 싶은 욕심이 생깁니다.
헌데 58키로에서 65~66까지 하루4-5끼 억지로 먹으며 찌우긴 했는데 문제는 너무 갑작스레 찌운탓일까요?
뱃살이 뭐랄까 튜브처럼? 도넛? 여튼 심한건 아닌데 그렇게 좀 튀어나와있어요ㅠ 그렇다고 이걸빼자니 유산소를 하면 몸전체 살이 빠질것같고.. 전 70까진 찌우고싶거든요.. 문제점과 해결방법이 무엇일까요??
그리고 현재 벤치70 데드110 스쿼트80 인데 세달 운동치고 잘 수행되고있나요? 아직 부족한가요? 호기심에 2주전쯤 3대를 재봤는데 이것도 욕심이 생기더라구요 ㅋㅋ 헬린이의 글 읽어주셔서 감사합니다,,
