다들 어떻게 참으시나요??

간만에 꿀잠자고 일어나서 늘 하던대로 아씨 포럼에 들어와서 구경하고 있었습니다. 그런데 갑자기 너무 하고 싶어서 그 자리에서 바로 해버렸네요. 오랜만에 하는 거라 그런지 되게 격렬하게 하였습니다. 그런데 하고 나서 한 20분 정도 있으니까 저의 소중이가 아파오네요. 너무 격렬하게 흔들었나 보네요. 그래서 지금 현자타임도 오고 하니 다들 욕구가 끓어오르시거나 너무 하고 싶을 때 어떻게 참나요??  각자만의 방법이 있으시다면 알려주시면 감사하겠습니다.