안녕하세요 헬린이 입니다.

잡담고민 17 4454 3 2020.05.20 00:52

헬창형님들
궁금한게 있습니다.
일주일에 1~2회 정도 하는 자위 행위가
근성장에 방해가 되나요?
주4회 2시간 정도 운동중입니다.
지금은 일때문에 수면 패턴 식사시간이 불규칙한 상태입니다.
프로틴은 항상 섭취중이구요

17 Comments

55 Dnhuen게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 00:55

2015년인가 16년인가 쯤 맥심에서 봤는데... 운동+자위의 적절한 조합은 근성장을 돕는다고 합니다. 물론 과유불급!

36 킹자르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.05.20 00:57

주 1 2회 정도는 괜찮겠죠??

17 최불암1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 17:05

12회면 뼈 삭습니다.

57 시바새끼봉구게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 00:59

정액 단백질은 운동에 아무 영향 없는걸로 알고있습니다

29 창슥게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 01:22

괜찮은줄아뢰오~~^^

17 우디dd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 01:24

수면 패턴 식사시간 불규칙 한게 더 근성장이 더뎌지는 이유입니다 패턴 맞추는거 생각보다 어렵고 중요해요

36 킹자르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.05.20 02:37

알바땜에 수면패턴시간을 맞추는게 힘드네요..

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51 아이폰4게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 01:27

전혀 지장없습니당 정액도 많은 비중이 수분이라죠

9 지구볼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.20 01:32

정액을 이루고 있는 성분중 90%이상이 물 입니다.
나머지 10%에 단백질이 '일부' 포함되어 있는 정도이죠.

정액 배출양이 보통 5ml정도나 될까 싶은데..
그럼 사실상 배출되는 단백질의 양은 0.5g이 넘지 않을것이고
그정도로는 근손실 걱정을 할정도로 의미있는 양이 아니라고 생각합니다.

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