여친이랑 할 때 발기유지 문제

안녕하세요 이제 20중반에 들어선 남자입니다.

얼마 전에 첫 경험을 하게 될 줄 알았지만 애무를 어느 정도 하고 발기된 성기에 콘돔을 끼워서 삽입을 시도하려 했는데 발기가 반정도 풀리더군요. 한 번 더 시도했을때도 똑같은 상황이 벌어졌습니다,, 찾아보니 심인성 발기부전인데 이게 트라우마로 남으면 해결되기 어렵다고 그러더라구요. 여자친구는 괜찮다고 하긴하는데 저는 너무 당황스러워서..

혹시 심인성 발기부전 극복하신 형님들 계신가요?? 이번같은 민망시런 상황을 몇 번 더 만들어야 극복이 되는건가요..? 잘 설명해주시면 정말 감사드리겠습니다.

운동은 자주 하고있고 자위는 1주에 1~2번 하는데 이번 일 이후로 자위는 안하고 운동 시간은 늘리려구요