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나우푸드!

37 김대두게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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잡담고민 14 3322 0 2020.05.23 12:20

며칠전에 이거3가지 쿠팡에서 샀는데
먹는 복용법 아시는분 계신가요?? 좋다고해서 샀는데
꾸준히 먹어야겠죠??

14 Comments

38 Gukj게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 13:20

아르기닌은 조금 위험함 건강에도 좋고 체력회복 모든게 좋은데 남성호르몬을 너무 많이 증폭함(머리털 약해짐) 솔직히 아연도 이십대면 별 추천안하고싶음 삼십대부터 하는것이 좋음

37 김대두게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.05.23 13:28

31입니다! 그럼2개만 먹는게 나을까요?

45 반달돌칼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 15:37

아르기닌이 위험 할 정도로 효과 있는 영양제가 절대 아니에요 오히려 별 효과 없다는 사람이 많아요
좀 먹어보고 몸에 맞는다 싶으면 꾸준히 먹으세여 ㅋㅋ

43 비비베베게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 13:32

아르기닌은 웨이트 열라게 땡길거 아니면 안드시는게 좋습니다

43 비비베베게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 13:33

마카야 피로회복 건강보조 느낌이고 아연 마그네슘은 장기복용하면 효과 있죠 근데 아시다싶이 운동 열라게 할 꺼 아니면 식단만 균형있으면 왠만한 영양소 다 섭취하죠

45 고통게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 14:18

다드세요 걍 ㅋ저도 20대초부터 지금껏 먹고잇음다
운동마니합니다

5 아름다운걸게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 15:30

아르기닌은 운동 하기전에 드시고 마카 아연은 아무때나 식후에 드시면 될거같네요

42 가나다라랄랄게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 15:47

다음에 효과가 어떤지 알려주실수있나요! 저도 사려고했었는데ㅎㅎ 이십대후반입니다

3 빡싱게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 17:09

저두 마카 아연은 먹는게 좋다고 생각이 드네요 ;;

51 카케무사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 20:36

옆에 복용 적당 캡슐 수 적혀있을텐데요
물이랑 같이 드세요

54 잡한사전게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 20:38

마카 아르기닌 흡수율이 낮다고 하는 얘기가 있어서 저는 마카는 아침에 기상후 바로 먹고, 아르기닌은 운동 1시간전에 먹어요..하루 2번 먹으라고 하던거 같은데 굳이 2번은 필요 없는듯 합니다 과유불급

44 다큰우기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 21:36

약국가서 약사분께 문의하시면 조합을 알려주실겁니다. 약은 약사에게!ㅋㅋㅋ아르기닌은 혈관확장효과있어서 자기전에 드시면 잠을 잘 못잘수도 있을겁니다. 셋다 딱히 큰 부작용이 있는 보충제는 아니구요ㅎㅎ

47 시미꾸게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.23 21:51

마카와 아연은 암때나 식후에 바로 드시면 되구요. 아르기닌은 1~5그람까지 먹는걸로 알고 있어요. 부작용으로 배탈이 있으니 1알부터 시작해서 몸에 알맞게 드시면 될 것 같아요. 전 운동전 마카2알 아르기는 3g 먹고 평소에는 종합비타민같은거만 먹어욤.
자세한 정보는 약사에게! 전 유튜버 고약사 참고했어료

46 리온21게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.05.24 10:44

아르기닌 공복(아침기상후,자기전)에 하루 1알

마카 식후 하루 2알 나눠서 먹어도되고 한꺼번에 먹어두됨

아연은 식후 하루한알

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