헬스를 배워보고싶은데 고민있어요

잡담고민 15 3071 4 2020.07.07 14:40

친구랑 둘이서 헬스 3개월정도 해봤습니다.
그냥 동네 갔어요
그런데 자세가 안맞는거같아 이상하게 운동이되더라구요.

고민이 pt수업료를주고 배워야하나..
아니면 진짜 자그마한데가서 거의1대1식으로 우락부락한 열정넘치는 원장님한테 욕먹으며 빵디좀맞고 배워야하나..(pt수업료x 원장님 개인 열정)

어떠한게 좋나요??

15 Comments

55 흐옹이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 14:47

후자가 좋을듯 합니다

17 가잔미게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 15:04

둘다 전문적인 사람에게 배우세요.
비전문가가 야매로 알려주면 관절을 오랜 시간 공들여가며 부수는 겁니다.

42 비니검게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 15:25

바른자세는 굉장히 중요합니다

34 쨔쓰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 15:26

Pt받고 틀잡히면 혼자하시는거 추천드립니당

64 삼대400이하정수기금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 15:28

요즘은 자세는 유튜브만 봐도 충분합니다.

118 원펀치게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 16:24

트레이닝 받는게 제일 빠르지요~

43 치킨내놔게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 16:29

후자 추천해드립니다
그렇게 배우시면 몇달뒤 다른 사람의 자세를 보고 한탄하는 자신을 발견할 수 있을겁니다

26 vkckckckckk게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 16:54

저는 유튜브 추천드려요.. PT선생님들이 생각보다 전문적이지 않은 경우가 많아요.. 동네마다 복불복이더라구요
잘가르치시는 분은 관절근육쪽에 전문지식도 있고 이걸 가르치는 요령도 있는데 둘중에 하나만 부족해도 학생입장에서는 오자세가 나올 수 밖에없어요..
시키는대로 하는 느낌이아니라 유튜브보고 본인이 동작이해하고 한다는 느낌으로 하시면 정자세 가까이 잡아갈수있을거에요

52 허니브레인게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 17:25

요즘 유튜브에 영상들이 정말 많습니다~~ 강경원선수님 유튜브두있구요~ ㅎㅎ 하나하나 따라해보면서 자신에가 맞는 자세로 배우시면 재밌으실거에요~~ㅎㅎ

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59 딸감선별사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 17:36

PT 아니라도 헬스장 관장님께 운동하는 바른 자세 가르쳐달라고 하면 간단한 것들은 짬짬히 가르쳐줄거에요.
예를들면 이 기구는 어떤 자세로 어느 부위에 자극을 주는 운동이냐고 물어보는 것 정도???
관장님은 헬스장 관리만 하는 분이 아니고, 회원은 헬스장만 이용하는게 아닌거죠~

45 고통게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 18:10

기구사용 및 운동법 기본적인건 어디서나 물어보세요
안가르쳐주면 양아치.헬스장입니다ㅋ
그리고 아이스 아메리카노 정도 사다주면서 가르쳐달라는건 센스 더 잘가르처줍니다

14 적베원게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 21:16

유튜브보면서 쉬운운동위주로하구요, 전투적인 몸매의 40대 이상의 아재분들에게 슬쩍가서 형님형님하면서 말걸면 아~주 잘 알려주실거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

48 Lv69게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.07 22:10

친구랑 같이 유튜브를 보면서 해보세요 그 후 재미가 들린다
그런데 뭔가 부족하다 욕심이 더 생긴가 싶을때 pt를 추천합니다
제 생각인데 재미부터 들고 보다 더 배우고 싶을때 pt 받는게 맞다 생각하거든요
추가로 요즘 돈에 미친 양아치 트레이너들 많아요 조심하세요

46 고구마맛우유게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.08 00:05

강경원선수님 유튜브 보시는거 추천드립니다.
pt는 돈낭비입니다.

11 Xjduadc게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.07.10 03:42

PT배우는걸 추천 드려요 운동 한번 배우면 평생 ㅣ
갑니다... 근사용법이나 컨트롤 하는거 배우세여

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