목디스크 증상이 맞는지 확인해주세요! 형 누님들

잡담고민 5 1801 0 2020.08.12 15:10

안녕하세요 최근 운동 벤치프레스를 하다가 누운 자세에서 머리를 바닥에 힘을 주는 자세? 를 하다가 일어나니 뒷목이 아프더라구요 증상은머리를 뒤로 못젖히구요 젖히면 젖힐 수록 목이 더 아픕니다. 그리고 고개를 앞으로 숙이면 숙이먼 숙일 수록 아프고 고개를 좌우로 돌릴때 가볍게 돌리는건 괜찮은 끝까지 돌리면 아파요 이게 목디스크 증상일까요???

5 Comments

44 Qtqgejfi게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.08.12 15:32

단순염좌아닌가요? 팔이 저리거나 하시다면 디스크라고 봐도 무방할텐데요

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58 똥덩어뤼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.08.12 15:34

저도 헬스 한창하다가 목디스크가 와서 거의 2년째 컨디션에 따라 가벼운 운동도 못할때 있습니다. 제 개인적으로 경험해본 바 일반적으로 어지럼증, 어깨와 목 동반한 통증(뒷목 포함되겠네요) , 팔저림증상정도가 저는 심하게 나타나더라구요.

48 찐습게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.08.12 16:41

목디스크 맞는거 같습니다.
저도 디스크때매 병원가서 초음파검사후에 인대강화주사 주입했는데 진짜 아프면서 너무 시원하더라고요.
심하신거 아닌거 같으니 병원 가보세요.

39 준가네게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.08.12 16:49

동일 통증이 유발되면 보호하면서 2주정도 보시고 그이상은 무조건 병원가세요. 꼭 디스크라고 볼수없어요 비슷게 있거든요 어깨에 문제있어도 목에 통증올수있고요 그 반대가 될수도있겠네요 은근히 자가진단으로 이둘을 헷갈려서 치료시기 놓치는분들 많다고 들었어요 목은 진짜 중요하기때문에 기다려보실꺼면 보호대착용하시고 최대 2주만 보시고 바로 병원가셔서 상담받으세요. 그리고 운동은 잠시 스탑하시죠

55 트릭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.08.12 19:38

제가 목 디스크 있는데 증상이 목디스크는 아닌 듯.
목 아프면 신경 쓰여서 자꾸 목 돌리고 뭉친 거 풀어야겠다는 생각에 움직이게 되는데
그러지 말고 목 움직임을 최소로 하세요.
목 안 좋을 때 괜히 목 깁스 하는 거 아니거든요. 아플 때 움직여서 좋을 거 없어요.
물론 부위가 부위니만큼 병원 가서 진단도 받고 물리치료도 받으시고요.

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