유흥 안하시는분 성욕 어떻게 해결 하세요?

안녕하세요 저는 20대 후반 남성인데요

제가 등산이랑 자전거를 좋아해서 주 5회이상 운동하고

웨이트는 주3회 정도 하면서 운동을 엄청 하고 있거든요

제가 유흥은 안해서 자위로 해결하고 있는데 요새 좀 힘드네요

전 여자친구가 진짜 속궁합때문에 3년 갔어요

전여친은 저랑 할때마다 네번정도 오르가즘 느끼고 저도 마음놓고

노콘으로 안에다 싸고 뒤로 엉덩이 맞는걸 좋아해서 때리면서 했거든요

전 성욕이 타고나길 좀 강하고 오래해서 동거하며 참 많이 했네요

오죽하면 헤어질때 속궁합 이렇게 맞는사람은 없었다며 여친이 울었어요

그런데 지금 여자친구는 외국사람이라 진짜 두달에 한번 볼까 말까예요

진짜 농담 아니라 고추 터져 죽을것같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

성욕을 좀 추스려야 하는데 자위론 한계가 있습니다...

업소도 갈 수 있긴한데 이게 전 편안한 상태에서 하는걸 좋아해서여

어떻게 방법 없을까요..