관계시 발기가 죽어요

잡담고민 13 4856 1 2020.12.21 23:08

이번에 여자친구와 첫 관계를 가지게 되었는데 키스를 하고 있어도 발기가 풀리고 강직도가 몇 년전에 비해 많이 약하네요 ㅠㅠ 요즘 하루에 1~2끼 정도 먹고 있긴한데 강직도가 식습관에 영향이 많이 갈까요? 그냥 비뇨기과를 한번 가볼까요 발기가 잘 안되고 강직도도 약해서 많이 자신감이 떨어지네요.. 조심스럽게 조언부탁드립니다

13 Comments

52 khalasura게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.21 23:14

첫관계라 부담감에 의해서 그럴수도 있어요. 혼자 자위할 때 그러는거 아니면 너무 크게 연연치 마시고요.
발기력은 경험상 지속적인 유산소 운동이 최고의 처방전입니다.
약은 비뇨기과 가면 비아그라 비슷한거 처방해 주지만 그때뿐이고 매번 약에 의존할 수는 없겠지요.

9 dbgus게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.12.21 23:20

발기력이 좋아지려면 그냥 꾸준하게 운동하는게 답이군요
비뇨기과가서 처방 받아도 잠시뿐인가요?

45 ARTWIN게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.21 23:20

심리적인게 제일 큰영향이라고 저도 병원가서 들었네요.첫관계라서 그럴수도 있을것같네요 물론 식습관 운동도 중요합니다 ㅎ

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9 dbgus게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.12.21 23:46

요즘따라 정력또한 안좋아졌다고 느끼는데 식습관도 바꾸고 운동도 해야겠군요 식습관이면 인스턴트 안먹는게 제일 효과적이겠죠?

21 르라리래게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.21 23:24

부담감 때문일거에요 저같은 경우에는 여자친구를 만족시켜줘야한다는 부담감 때문인지 발기가 풀리고는 했었는데 솔직하게 여자친구한테 말하고 같이 방법을 찾아서 이제는 좋아졌어요

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39 꽁감자게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.22 00:02

마음을 편히 가지시고 운동도 꾸준히 하심이 어떨지요

27 서너너게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.22 00:04

저도그런적있었는데 나우꺼 아르기닌 직구해서 사서드세요
효과개좋음

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41 vcxz21게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.22 00:46

부담감으로 인한 심리적 요인이 클 거 같습니다만 말하시는 것으로 보아 운동부족으로 인한 남성호르몬 분비의 저하가 상당 요소이지 않나 생각이 듭니다. 약은 일시적입니다. 약에 의존하게 되면 젊은 나이에 약 없이는 자신감이 없어지는 상황까지 나타날 수 있습니다. 우선적으로 성관계를 시작하기 전에 느끼는 부담감과 두려움에 대해 여자친구분께 솔직하게 오픈하시고 현 여자친구와 첫 관계를 가지는게 우선적으로 중요하므로 약 처방받아 관계를 가져보셨으면 합니다. 그 후엔 점차 복용량을 줄이면서 관계를 가지시고 전혀 먹지 않아도 괜찮아질 때까지 천천히 줄여가보세요. 추가로 운동은 바로 시작하시면 좋을거 같습니다.

9 dbgus게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.12.22 01:11

요즘 코로나때문에 헬스장도 가기 힘든데 집에서 하는
근력운동만으로도 괜찮을까요?

41 vcxz21게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.22 01:22

우선적으로 운동을 평소에 하지 않으셨다면 집에서 할 수 있는 유산소 운동 + 스쿼트를 시작해보세요. 유튜브에 홈트 관련 영상들이 너무나도 많으니 한 번 시작해보시길 바랍니다! ㅎㅎ 유의할 점은 운동이라는 것이 몇 번 했다고 근력이 붙는게 아닌것처럼 단기간에 드라마틱한 변화는 없을테지만 나중을 위해 힘내시길 바랍니다.

9 dbgus게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2020.12.22 01:58

자세한 조언 감사합니다!

18 벤지노게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2020.12.23 09:19

저랑 똑같은 상황 겪으셨네요 그거 계속 신경쓰면 안나아서 운동 꾸준히 열심히하시고 부담감도 덜어야된다고합니다

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