집에서 할만한 가슴운동 추천부탁드려요.

잡담고민 8 6931 0 2021.01.01 22:49

푸쉬업말고 할만한 가슴운동 있을까요?

제가 24kg 무게조절덤벨은 있긴한데 벤치? 그 헬스장에 있는 의자는 없습니다..

수도권사는데 아무래도 2~3주는 헬스장 가기 힘들 거 같아서.. 집에서 가슴운동 하고싶은데 추천해주세요!

8 Comments

43 우헬렐렐레게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.01 22:54

중량 푸시업 어떠신가요?

32 유디게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.01 22:57

벤치 3~5만원이면 충분히 구합니다
이번에 하나 구매하시는것도 나쁘지 않을것 같습니다

48 네퓨어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.01 22:58

전 홈트할때는 주로 어깨 넓이나 경사 등 어려 상황을 바꿔가며 푸쉬업 하는 편 입니다. 아니면 세라밴드로 문고리 같은 곳에 걸어서 케이블 플라이 합니다

43 버리고버리고또버라고게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.01 23:12

의자로 딥스도 나쁘지않습니다 ㅎㅎ

9 툼더리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.01 23:27

푸쉬업이 젤 무난 한거 같은데요 아님 각도을 바꿔서 해보세요 의자에 다리을 올려서 한다 던지
아님 물구나무서서 해보세요 벽에 기대서요

35 빠빠꿍게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.02 00:19

데스런 푸쉬업 도전해보세요

48 두뇌절단게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.02 00:25

벤치 없이 땅바닥에서 벤치프레스처럼 운동하셔도 운동 됩니다

36 롱귀게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.01.02 18:49

벤치를 하나 사시죠

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