유산균 챙겨드시는분 계신가요??

잡담고민 17 2395 0 2021.02.16 18:43

옛날엔 소고기는 피가뚝뚝떨어져야하고 돼지고기는 약간 덜익혀먹는거 좋아했는데 이젠 쉽게 배탈도나고하네요...
제몸에 장기들도 한살한살 먹어가나봐요
요즘은 점심을먹으면 저녁은 생각안날정도로 소화도 잘안되는거같고 가스도 많이차네요 점심을 많이먹는편은 아니에요
음식을 섭취하고나면 더부룩하며 불쾌감도 느껴지구요
요즘 유산균들 많이챙겨드시는거같은데 저럴때 챙겨먹으면 효과있을까요??
효과가있다면 괜찮은 유산균제품들 추천좀 부탁드려요^^

17 Comments

37 Hagavb게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 18:48

운동이 더 좋긴 하지만 락토핏을 많이 먹더라고요

27 sunset1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.02.16 18:53

락토핏 얘기 많이나오네요ㅎㅎ
한창운동다니다가 코로나때매 쉬고있는데 런닝머신이 최고긴하죠?^^

59 시즌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 18:54

덴마크유산균이야기 꾸준히 먹고 있습니다
딱히 별다른건 못느끼지만 습관처럼 먹습니다

27 sunset1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.02.16 19:07

음.. 배변활동은 일정하신편인가요??

12 외토리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 18:55

스트레스가 원인 일 수도 있어요. 식후에 20분 이라도 가벼운 산책을 해보면 생각보다 소화에 많은 도움이 됩니다.

그마저도 여건이 안된다면 바른자세로 의자에 앉아 복식호흡으로 숨고르기를 하는것도 소화에 도움이 됩니다.

27 sunset1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.02.16 19:09

스트레스가 원인이될수도있군요
저도모르는 스트레스가 있을수도..
근무는 야외에서 해서 식후엔 주로 움직이는편입니다ㅎㅎ

34 클립게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 19:39

회사에서 정기 배달로 야쿠르트에서나온 프로바이오틱스 주에 세번 챙겨먹어요 아직은 이정도로도 효과는 좋은거 같아요

9 툼더리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 20:00

우라나라 국민은 전부 유산균 먹고 잇어요
김치에 유산균이 풍부 한 음식인데요
우리나라 국민중 유산균 아마 섭취 하지 않는 사람은드물겁니다
김치을 먹으니까요

1 회가좋아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 20:13

저지금 장난 아니네요.. 배에 가스차고 소화도 엄청 안되고 덕분에 신물올라와서 목에 염증 식도염까지 생기구요.. 결국 그러다보니까 알러지 성 두두러기도 자주 생깁니다... 문제는 역시 유산균 열심히 먹고 있는 저인데 유산균이 문제가 아니고 운동부족이 확실합니다...ㅠ ㅠㅠ 운동해야 합니다.. 진심..

38 하루사리이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 20:58

식습관 수면시간 일정하지 않아 장기능이 떨어져서 그런가 변비가 있길래 섭취 해봤더니 해결됬어요.
코스트코에서 락토핏 몇통 사서 쟁여놓고 하루에 한개씩 꼭 먹는중...
요새 유산균은 필수인거같아요 ㅋㅋ 가격도 비싼편이 아니라

53 울딸이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 21:10

재로우 EPS 도피러스 유산균이 좋다하더라고요
하루에 한알 먹으면되는 아주 간편한 제품이라서 사놓은 락토핏 다먹으면 살 예정입니다

48 오도돌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 21:15

아이허브에서 프로바이오틱스 찾아보면 괜찮은 제품들 많아요~가격도 저렴하고~

70 썬더파워게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 21:16

소화기능 자체가 올라간다는 느낌보다는, 몸 전체 면역력이 올라간다는 느낌이 훨씬 강합니다.
소화기능도 물론 효과있겠지만요.
제가 잔병치레가 많았는데, 유산균 먹고 나서는 감기를 걸려본 적이 없어요.

37 붉은달이떠오늘다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 22:43

야쿠르트에서 나오는거중
Mpro3 라고 요쿠르트에 유산균알약2개 든거
먹고있어요.,

27 Zzwacolate게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.16 23:51

직접 만들어 먹는 요거트 있는데 직빵입니다 유튭에 찾아보시면 만드는 방법도 간단한거 많아요

63 앙기모띠죠아연게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.17 00:09

다른 영양제는 몰라도 유산균은 필수죠

25 캅캅게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.02.17 18:36

유산균 먹는다고 모두 만능은 아닌데 먹다가 안 먹으면 더 불편할때가 많아서 지금은 매일 먹고 있습니다.. 처음에 한달 먹다가 두달 정도 안 먹다가 지금 두달째 매일 먹네요.. 유산균 저렴한 편이라 비용 부담도 적고요

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