들박 해보신분 계신가요?
제 꿈의 체위인 들박.. 어떤 기분일까요?
19 Comments
팔+허리 힘 만으로 하려면 답 없죠
여자가 아무리 가벼워봐야 40몇키로고
보통은 50이 넘을텐데,
그 무게의 바벨도 1~5 분이상 쉼없이 컬을 못 합니다ㅋㅋ
심지어 땀나서 미끄럽고,
잡을데도 마땅치않고
신나서 움직이다보면 무게중심도 몸에서 멀어져서 절대 못 합니다.
1. 무게중심이 몸에서 멀어질수로 힘듭니다 최대한 밀착해서 힘점을 몸쪽에,
작용방향을 수직으로 하는게 좋습니다.
2. 여자쪽 팔힘과 다리힘도 필요합니다.
3. 파트너가 가볍다면 팔힘으로어느정도 컨트롤 가능하지만, 그래도 결국 무릎반동을 써야합니다.
끝으로 작은 팁을 드리자면
저는 손을 묶고 하는 날에 응용하거나
벽에 기대놓고 합니다.
지금 파트너가 50키로 중반대인데
들고하는게 로망이었다고 해서..
그로망 이뤄줬습니다.
여자가 아무리 가벼워봐야 40몇키로고
보통은 50이 넘을텐데,
그 무게의 바벨도 1~5 분이상 쉼없이 컬을 못 합니다ㅋㅋ
심지어 땀나서 미끄럽고,
잡을데도 마땅치않고
신나서 움직이다보면 무게중심도 몸에서 멀어져서 절대 못 합니다.
1. 무게중심이 몸에서 멀어질수로 힘듭니다 최대한 밀착해서 힘점을 몸쪽에,
작용방향을 수직으로 하는게 좋습니다.
2. 여자쪽 팔힘과 다리힘도 필요합니다.
3. 파트너가 가볍다면 팔힘으로어느정도 컨트롤 가능하지만, 그래도 결국 무릎반동을 써야합니다.
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