성욕을 줄이고싶어요..

잡담고민 12 4741 1 2021.03.02 02:28

지금 결혼 6년차 입니다. 36살입니다.
아이도 5살4살이 있고요..
운동이 좋아 어쩌다보니 체대까지
졸업했습니다. 20살때 만난 섹파는 하루에 5~7번도 한적도
있을정도로 체력이 좋았습니다.
이제 나이가 들어 줄어들겠지 생각했는데..
부부관계는 주2~3회하고
안할때는 혼자풀고합니다.
혼자풀다가 와이프한테 걸린적도 있었는데
계속 이러고 있습니다.
이것도 모자라 업소도 기웃기웃거립니다.

참고로 주3회 2~3시간씩 풋살합니다.
술은 거의 안하고 담배도 안핍니다.

심리 상담도 받아볼까했는데 그건 쉽지 않고
선배님들의 조언을 듣고싶습니다.

12 Comments

32 더블쿠션게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 02:39

사실 인간으로서 욕구를 억제하기란 굉장히 어려운 일이죠. 흡연자가 담배를 못 끊는 이유가 될 것입니다. 가장 단순하지만 어려운 방법은 노출빈도를 줄이는 것입니다. 음란물, 업소사이트나 자위행위 등 성욕과 관련된 모든 것들을 줄여나가는 것 자체만으로도 효과가 있을 거라고 생각합니다. 그러나 과한 억제는 이상(성)욕 야기시킬 수 있다는 점도 늘 고려하십시오... 정답은 작성자님도 알고 있을 지도 모릅니다!

12 아이폰케이스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 02:41

제 경험에 비하면 혼자있을때 자동으로 손이 가는 습관 같은겁니다. 혼자있는 시간을 줄여보세요

28 바른소리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 03:21

줄이지 마요.
술 담배도 안하고, 그거라도 해야지. 무슨 낙으로 살아요?
마약, 도박 하는 거 보다 1000000000000000000000000 배 는 더 낫잖아요.
애들도 24시간 돌봐야 하는 나이는 지났고,
아내분이랑 매일 하면 되잖아요. 하다 보면 아내분도 적응하실 거에요.

42 치치치릿치리릿게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 03:51

마음대로 줄여지는게 쉽지않습니다... 생각이 안들만큼 집중할수있는 걸 찾아야 할듯 합니다

37 유나쨩ㅋ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 05:30

몰입할수 있는 취미를 가지면 성욕은 뒷전으로 됩니다

28 Juninho게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 10:00

주 3회 2~3시간씩 풋살하는 사람이면
진짜 미친 듯이 몰입했다고 볼 수 있습니다... 어우...와우..

36 깊은삽입이죄라면반으로줄일께게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 09:38

골프를 한번 해보심이...

28 러빈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 10:24

윗분들 말씀대로 다른 몰입할 수 있는 수단을 찾아보심이 좋을꺼 같아요. 빠져들어서 쭉 할 수 있는 취미같은거요. 운동은 하고 계시니 정적인 취미 하나 만들어보시는게 좋을듯합니다

38 배고픈청년게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.02 10:33

아직도 스타크래프트도해요..
그런데..자려고할때 습관적으로 야동보고
사이트찾고 있고..만지작거리면 또하고..
다음날 아침에는 엄청 피곤해지죠

28 러빈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 10:44

[자려고할때 습관적으로 야동보고]
요 패턴이 잘못된거니까
요때 할 수 있는 취미를 만드시면 되겠네요
본인의 취향에 맞는 유튜브 영상 찾아보기라던지
웹툰,웹소설 혹은 책보다자기
드라마보다 자기 등등
자기 전에 할 수 있는 취미도 꽤 많으니까요

저도 성욕이 많은편이라 어느정도 자위로 풀어주되
일정선을 넘을때는 다른걸로 집중의 방향을 돌릴려고 노력했던거 같아요

37 삼다수다다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 15:40

비트코인 해보세요. 성욕이 절로 사라질거에요ㅋㅋㅋ

53 굿사정게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.02 19:25

있을때 즐기세요.
전 요즘 보는 낙으로 만 살아요.

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