우울증 때문에 고민입니다
불안장애 비슷한것도 조금 있는것 같고...
시비거는 사람들에 대한 생각,가족들간의 트러블... 뭐 기타등등이 머릿속에 맴돌아 미칠것만 같네요
심지어는 자기전이나 자고 일어나서나 어렸을적 트라우마나 하여튼 별별 기억들이 저를 괴롭히는 느낌입니다(요즘에는ㅡㄴ 이게 꿈에서도 나옵니다)
그래서 요즘은 웬만하면 발끈했을 상황에서도 그냥 잠자코 있습니다 그냥 그럴 힘도 없고... 이래저래 하루하루 그냥 버티는 느낌입니다
그 견딜수 없는 답답함... 어처구니 없는 감정들... 제가 지금 하고있는일이 장사인데 일이 끝나고 나선 가면을 벗는 느낌입니다..
반대로 일할땐 가면을 쓰고 있는 느낌이랄까요 그것도 숨도 잘 안통하는...
전에도 이런글을 쓴적이 있었는데 요즘들어 심해졌습니다
어디가서 풀때도 없고 일 끝나면 그냥 집에서 쉬다가 자던가... 또 일어나면 일... 이렇게 늘 반복되는 일상... 거의 한 3년째 이러는것 같네요
치료보다는 상담을 권하시는 분들이 많이계셨는데
아 정말 어떻게 해야할까요. 솔직히 이젠 더이상 버티기가 힘이 듭니다
시비거는 사람들에 대한 생각,가족들간의 트러블... 뭐 기타등등이 머릿속에 맴돌아 미칠것만 같네요
심지어는 자기전이나 자고 일어나서나 어렸을적 트라우마나 하여튼 별별 기억들이 저를 괴롭히는 느낌입니다(요즘에는ㅡㄴ 이게 꿈에서도 나옵니다)
그래서 요즘은 웬만하면 발끈했을 상황에서도 그냥 잠자코 있습니다 그냥 그럴 힘도 없고... 이래저래 하루하루 그냥 버티는 느낌입니다
그 견딜수 없는 답답함... 어처구니 없는 감정들... 제가 지금 하고있는일이 장사인데 일이 끝나고 나선 가면을 벗는 느낌입니다..
반대로 일할땐 가면을 쓰고 있는 느낌이랄까요 그것도 숨도 잘 안통하는...
전에도 이런글을 쓴적이 있었는데 요즘들어 심해졌습니다
어디가서 풀때도 없고 일 끝나면 그냥 집에서 쉬다가 자던가... 또 일어나면 일... 이렇게 늘 반복되는 일상... 거의 한 3년째 이러는것 같네요
치료보다는 상담을 권하시는 분들이 많이계셨는데
아 정말 어떻게 해야할까요. 솔직히 이젠 더이상 버티기가 힘이 듭니다
