체형 교정 스트레칭 추천좀요

제가 허리랑 골반이 틀어져서 안좋은데

병원 가기에는 병원비가 너무 많이 들어서 혹시 유튜브로 체형교정 스트레칭 하고나서 효과보신분들 있을까요?

꾸준히 하면 좋아진다고 하는데 진짜 인지 잘 모르겠어서 물어봅니다