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정보공유 16 10906 2 2021.04.10 05:17

16 Comments

36 jack777게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 05:48

채식을 권하는 책이군요.
책에서 보면 해외(서구) 의사가 서구화 전 식습관으로 돌아갈 수 있다면 자연슬레 건강한 체격을 유지하고 병도 걸리지 않을 것이란 얘기다.
라고 나오네요. 저건 도대체 무슨.. ㅋㅋㅋ

게다가 자연에서 온 싱싱한 것을 먹으면 인간도 오랜 진화의 역사에서 돌아볼 수 있는 것처럼 질병 없이 건강하게 살 수 있다는 것이다.
라고 되어 있는데
- 미세 플라스틱이 전 세계에 퍼져 있는 지금
- 농약을 친 식물들이 대다수이며
- 오랜 진화의 역사 그래도 병이 적었던 것은 이동이 적고 질병이 인구도 적어 질병이 퍼지기 위환 환경이 적어서 그런 것인데 그런건 싸그리 무시하고

그냥 근시안적으로 써있는 책인듯 합니다.

아 직접 농사 지어 먹는다면야...

51 kinun게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 06:28

자연 그대로 상태의 인간은 잡식성 동물입니다.
수렵생활 기준으로 육식의 횟수를 현생인류보다 줄이는 방향으로 잡으면 몰라도
채식은 잡식성 동물인 인간에게 아무런 해결방법도 되지 않습니다.

32 피망77게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 06:58

암이.. 한달완치라니..

43 간지러워게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 07:18

생식도 될수있음 자제해야합니다.
기생충이 눈에 안보이게 엄청많습니다.
차라리 저번에 유행했던 기생충약이 더 신빙성있어보이는...

37 후진하다앞차박은놈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 07:50

지금 한달간 채식만 거희하는데. 저도 스님들보고 풀뗴기만 먹는거보고 비균형적이다. 밸런스에 안맞다 오히려 당뇨가 온다라고 생각하던 사람이고
늘 일주일에 3번은 고기를 먹었던 사람인데..

지금.. 날라다닐것같습니다.. 몸상태가. 탄수화물도 최소환으로 줄이고. 몸에좋다는 채소들 많이 먹으니.. 뭐 기운은 좀없습니다. 현기증도 살짝나고.
심하게 식단을 바꿔버려서 그런것 같은데. 뭐 하여간 전 채소하고 가끔 고기 한번 먹는걸로 평생 조절하며 살려고요

라면 커피 알콜 탄산 매일마다 먹던것들인데 한순간에 끊게됩니다 신기합니다 채식이란게..

22 vinpays게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 07:52

저책 읽어봤어여 ㅋㅋ 기억은 가물가물한데
과일을 많이먹으라는 부분은 공감합니다 특히 아침에 과일한개가 정말 좋다고......수분많은음식이 몸건강에 가장좋긴하더라구요

26 부르릉다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 08:21

공감합니다. 저도 매 끼니 고기를 먹던 사람인데 채식 이후에 인생 최고의 컨디션을 느끼며 살고 있습니다.
채식이라고 풀떼기만 먹는건 아닙니다. 밥과 국 반찬 다 있는 한식인데 거기에 고기만 없는겁니다.
이렇게 먹는걸 보는 지인들은 단백질은 어떻게 채우느냐 많이 물어보는데 채소에도, 밥에도 단백질이 인체에 필요한 만큼 들어있습니다.
요즘엔 단백질 과다섭취는 걱정하지 않으면서 단백질을 채우지 못할까 걱정하시는 분들이 오히려 더 많더군요.
탄단지 비율은 생각하면서 채소에 들어있는 풍부한 식이섬유와 미량영양소는 영양제로 채우려고 하구요.
영양실조에 걸릴정도로 적게 먹지 않는 이상 단백질이 부족해 병에 걸리는 경우는 없으니 한번 도전해보세요. 이론과 실재는 다릅니다.

3 bdhdu3h게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 15:23

인체에 필요한 단백질을 밥과 채소로 보충하려면 어마어마하게 먹어야 되는 단점이 있죠 ㅋㅋㅋ

26 부르릉다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 22:47

그게 일반적인 상식인데 채식 공부해보시면 그게 아니라는 걸 아실 겁니다.
채식에 대해 더 많이 아는 영양사일수록 채식에 더 긍정적이라는 조사도 있습니다.

32 김림림게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 08:44

스님이 각종 성인병에 시달리는 다큐보고

이런건 사짜가 너무 많다는걸 알았습니다

42 비니검게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 08:58

개인의 몸은 다 다릅니다 체질적으로 다른데 일률적으로 획일화할수 있나요 다 본인에게 맞는 법을 찾아가야한다고 생각합니다 하지만 너무 어렵죠 체질을 안다는거 자체가,,,한의원도 워낙 해석이 다 다르니

38 툴눌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.10 13:06

감사합니다. 오늘 아침을 최소한으로 먹고 고기를 입에 대지 않았는데, 주말마다 심하게 오는 무기력증, 식곤증이 오지 않네요

덕분에 청소도 하고, 빨래도 하고, 지금은 추천해주신 책 찾아보려 서점에 왔네요

29 YVTVY게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.11 12:36

헛소리도 정도껏 하세요

36 brazilpack게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.04.15 16:37

몸은 건강해 졌는데 마음이 병드셨네요.
유사과학 사이비를..ㅎㅎ

26 할머니리어카부시는조강현게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.23 13:30

고등교육을 똥꼬로받으셨나봐요

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