31살인데 발기력고민...

잡담고민 10 3139 0 2021.05.12 14:18

31살인데 근1년사이 발기력이 예전같지않습니다.
아침에 안설때가 더많은것같구요 평상시에도 앵간해선 서는일이없네요.
관계시에도 안서는건 아니지만 발기력이 예전보다 약하고 강직도라던지..
관계같을때 느낌도 둔해진것같습니다..
옛날엔 한번할때 서너번씩하고 아침에 일어나서도 두번씩했는데
이젠 두번까진가능한데 세번째부터는 관계중에 느낌이 너무둔하고 발기가 풀리는것같아서 거의안되네요. 두번이 한계.. 아침에 일어나서 또한번하긴합니다만.. 한번이렇게 관계갖고나면 한 일주일은 쉬어줘야하는거같아요

운동도 헬스조긍씩하구요 요새 걱정이돼서
나우푸드에서 나오는 아르기닌이랑 피크노제놀 같이섭취하면좋다해서
먹은지 2주쯤됐는데 솔직히 효과잘모르겠습니다 종합비타민도 챙겨먹는데..
한두달은 먹어야좀 효과오려나요
고민입니다ㅜㅜ

10 Comments

11 hamagod게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 14:19

하체운동 꾸준히 하셔야합니다
특히 허벅지
허벅지를 키우셔야 강직도가 살아납니다
허벅지 운동을 하시면
점점 혈액순환이 원활해지실것입니다~

56 포럼이먼저다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 14:59

형님보단 조금 어리지만 아직 빨딱빨딱 잘서는편입니다 저도 윗분 말씀처럼 약보다는 운동추천드립니다

스쿼트, 달리기(가능하다면 실외달리기 안되면 트레드밀) 아니면 실내사이클 추천드립니다

헬스하신다고 하니 빠띵입니다

53 thoska게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 15:09

저도 스쿼트 하루에 100개라도 꾸준히 하고 있습니다 ! 피로하면 마카, 타우린도 먹고 있어요

29 코모코모코모게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.05.12 16:02

사실 하체보다 상체운동에 집중하는편인데 넓은등짝을 갖고싶어서.. 윗분들말씀대로 이제 하체많이 조져야겠네요 감사합니다!

88 오나니쇼헤이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 16:39

달리기 강력추천합니다

물론 스쾃트랑 기타 하체운동도 좋은데
개인적인 경험으로는 달리기가 효과 직빵입니다!

36 왕눈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 17:37

하체운동+아침마다 오메가3 무조건 드세요

29 코모코모코모게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.05.13 10:11

오메가3는 생각치못했는데 발기에 도움되나요?

36 왕눈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.14 16:03

오메가3 미친 효과력 있습니다. 유튜브나 논문 찾아보세요. 저도 먹고 난 후 맨날 텐트지고 10대 20대때 성욕 찾았습니다.

12 아이폰케이스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.05.12 18:13

경험상 하체하면 피가 허벅지쪽으로 쏠려 강직도가 떨어지는거 같음. 근거로 헬창중에 고추 큰 애 못 봄. 발기력은 얼마나 혈액을 고추에 집중하나임. 손자위 금지. 건드리지도 말갓을 강력추천. 오로지 섹스로만 푸세요

29 코모코모코모게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.05.13 10:13

한3년넘게 여자못만났어서 계속 혼자풀어줬습니다..ㅠㅠ 이번에 여자친구생기고나서는 야동안본지도 한달넘었네요 어쩌다 야한거보면 꼴려서 풀고싶지만 여자친구랑할때 풀려고 꾹꾹참고있습니다 ㅠㅠ

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