헬스 pt 보통 얼마정도 하려나요 ?

잡담고민 22 7708 0 2022.08.30 23:25

살이 찐것 같아서 작년에 운동 + 다이어트 도시락 먹으면서
74에서 69까지 뺐었는데 , 여름이고 더워서 퍼질러져 있다보니
다시 75까지 쪄버렸습니다.

그래서 이참에 헬스장 다니면서 pt를 끊어볼까 생각중인데
헬스창은 근데 처음이라 ..
보통 pt 비용 얼마정도 하나요 ?

22 Comments

2 Djenek382게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:28

보통 5만원, 싸면 4만원 ,

44 Kezzerd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:28

저희쪽은 기본 8부터인듯 합니다....

40 호라이카나게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 17:21

어디쪽이신지... 5만원이상은 거품이라고 생각합니다

33 hhgtgvmytd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:29

저는 한번에 4만원 해서 한달 12번에 48만원 개인PT 받고있습니다

18 키갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.08.30 23:54

보통 한번에 몇시간 인가요 ?

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33 hhgtgvmytd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 01:15

저는 일단 받기 전에 런닝으로 유산소 40분 정도 하고, PT 1시간 받고 나서 유산소 40분 정도 더 합니다

36 예아브게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:46

한번 당근마켓에서 양도 찾아보세요 나름 있을수 있습니다.

40 ADKZXXX게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:47

헬스장마다 천차만별 입니다
그리고 잘 찾아보고 가셔야 해요
그 직군 특성상 타이틀 얻기 정말 쉬운 직업군이라 사짜들이 ㅈㄴ많습니다

17 헬로봉쥬게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:49

자신의 의지를 왜 돈내고 하는거죠??

22 게브랄티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:53

단순히 체중 감량 목적이면
머신당 3세트씩 한바퀴 돌고 마무리로
런닝머신 숨 찰 정도 속도로 빠른걷기 15분
한 달 7킬로 쌉가능 입니다.

18 키갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.08.30 23:54

살빼고 살짝 몸을 만들어볼까 싶기도 하구요 ㅋㅋ

17 헬로봉쥬게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:55

먹는거만 깨끗하게먹고 간단한 운동만 해도 충분히 다이어트는 됩니다.
바디프로필목표이상의 의지가 없으시면pt받지않는걸 추천드립니다.

18 키갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.08.30 23:57

바프 정도는 아니고 살짝 몸을 만들어보고 싶네요 .

17 헬로봉쥬게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:58

유튜브 지식만 보고 꾸준히만 하면 원하시는몸 만들수있습니다.
매일 운동하셔야 몸은 변합니다.

17 헬로봉쥬게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.30 23:58

극한의 초보이시다면 어쩔수 배우는게 맞긴합니다...하하

18 키갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.08.31 00:01

운동은 집에서 런닝머신이랑 스쿼트 , 푸시업만 해봐서 .. 초보 맞죠 ㅋㅋ

15 또올복이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 00:03

그래서 키는 어느정도에요??

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18 키갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.08.31 00:05

키는 175 입니다.

44 박고더블로가게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 00:36

제가 등록한곳은 20회 110만원 이벤트가로 결제했었습니다.

헬스장마다 회당 1~2만원 정도 차이 나니깐 여러곳 보는게 좋긴 하겠지만, 헬스장은 뭐니뭐니해도 집 또는 회사랑 가까운게 최고입니다.

40 운룡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 04:22

평군 회당5~8사이에 형성되어있습니다.
헬스장마다 다른데 3개월 헬스에 20회 80~120정도 로 이벤트합니다.

40 운룡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 13:06

식단운용방법 그리고 프리웨이트를 위한 자세교정 및 다이어트를 위한 운동루틴을 이용하여
1시간에서 1시간 30분정도의 교육을 합니다. 운동 초보의 경우 맨몸 프리웨이트를 시작으로
크로스핏 같은 운동루틴으로 교육하더군요

23 가나다라맙소사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.08.31 19:17

10세션 기준 5~8
20 세션 + 알파부터 단가가 조금 내려가지않을까 싶어요

이왕 받으시는거라면 트레이너 잘찾아보고 하세요

생체2급, 바프경험, 대회 경험 있는 트레이너로요

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