복싱vs 크로스핏중에 고민중인데요. 추천해주실수있나요?

헬스를 잠깐 몇개월다니고 그만두고 몇개월다니고 그만두고 좀 몸좀 변하네~느끼면 시험기간이다 이런저런 핑계대면서 그만두게되더라구요 뭐랄까 일상화가 안되었어요.. 그래서 지금 졸업하고 집에있는상태인데(취준..) 얼마전에 인바디를 해봣는데 근육량은 줄고 지방은 엄청꼇더라구요. 그래서좀 이렇겐 안되겠다 싶어서 해보고싶었던 운동이나 해보자 헬스 복싱, 유도 잠깐해봣던 주짓수 등등 을 두고 고민을 해봤는데 살이 가장 잘빠질거같고 해보고싶던 복싱이 집에서 거리도 다른거보다 가깝고 해서 마음이 가장 갔는데 잊고있엇던 크로스핏이 생각나서 복싱vs 크로스핏 갈등이 생겼어요.

헬스는 다시하기좀 그런게 또 금방 그만두게될거같아서요 좀 재미가없나봐요 이제 집에서 계속있어서 이리저리 떠돌아다니면서 헬스그만두게될 핑계는 없을거같으면서도 스스로 혼자해서 재미가없어서 그만 두나 라는 생각이들어서 좀 재밌게 해보고싶네요.

형님들은 어떤운동 추천하싶니가 위 두개 빼고도 추천해주시는것도 고려해보겠습니다. 추천해주시면 감사하겠습니다.

뭔가 남자의 환상이라는것도 있어서 솔직히 마음으로는 복싱이 더 하고싶은건 좀있습니다. 관절이 좀 안좋고 지금 몸도 수행능력이 많이 떨어져서 크로스핏가서 뚱땅거릴가봐 두려움도있고요, 하지만 크로스핏의 으쌰으쌰분위기와 많은 사람들이 함께하고 몸을 다듬는것과 재미적으로는 크로스핏이 또 더재밌어보여서 고민중입니다.

운동효과는 감량 복싱<=크로스핏  근육<<크로스핏 이렇게생각하는데 맞을까요?

1.낭만으로 복싱에 마음이 좀더 가지만 몸도 만들고 싶은 마음에 크로스핏도 끌림
2.하지만 헬스했을때도 스쿼트 자세등이나 미세한 자세들때문에 스트레스 받고 관절(무릎)등이 안좋아 고민이 되는상태
3.형님들 추천 부탁드립니다.