여자친구 다이어트

여친이 요즘 살이 좀 쪘어요
본인도 알고 있고 말로는 빼야지 빼야지 하는데
생리때 식욕이 폭발해서 자꾸 뭘 좀 많이 먹고 절제가 잘 안된다네요
일단 내년부터 헬스pt 받기로 하긴했거든요
저도 여친이 살을 좀 뺐으면 싶어서 살쪘다 말은 안하지만
내년 헬스 pt 받는걸 격하게 응원 중입니다 ㅋㅋ...
근데 생리 때 식욕 폭발하는 악순환이 계속돼서 다이어트 의지도 약해지고
결국 포기하게 될까 걱정이네요
사실 다이어트는 그냥 하자는 마인드, 꾸준함, 의지
뭐 이런게 불변의 진리이겠지만 혹시나 여친 의지를 북돋아줄 수 있는
꿀팁 같은거 없을까 싶어서 여쭤봅니다...
다이어트 어떻게 하면 잘할 수 있을까요...??

참고로 여친은 저랑 다른 지역에 살아서 같이 운동은 못합니다. 저는 꾸준히 운동하다가 부상으로 잠시 쉬고 있고 여친은 내년 초에 pt 끊는게 첫 pt에요