요즘 현자타임이 많이 오는데 극복방법?

날씨가 많이 더워서 그런지 요즘따라 하고싶은것도 없고 아무것도 하기가 싫고 그냥 현타가 옵니다.
현재 여자친구랑 이성적으로 관계도 좋고 배울점도 많고 사랑도 받는게 느껴지곤 하는데
마음 한켠에선 감정소모를 그만하고 싶은 마음이 살짝 살짝 듭니다.
안그런척 하고 만나지만서도 제가 리드해야되는 데이트와 잠자리가 지겨워 진건가..
한번쯤 리드를 받고 싶다는 생각이 드네요.
그리고 원래부터 여친이 있어도 딸잡이였는데 이제는 딸치고 싶지도 야동을 보고싶지도 않네요.
반복적인 생활 패턴이 원인인가 싶네요.
요즘 야근도 잦아서 일집일집 패턴이네요.
저와 같은 고민이 있으실때 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.
평일은 무조건 야근이고 주말은 특별히 긴급출장이 있지 않는 이상 쉽니다.