야간 고정으로 일하는데 수면 문제

안녕하세요.

저는 야간만 3년 동안 해왔는더 무슨 일인지 작년 중간부터
일 끝나고 바로 잠에 드는데도 2시간 자면 눈이 떠져서
뭔가 하고 다시 잠을 잔 뒤 출근을 하는데요.

암막 커튼도 치고
소음 신경써서 귀마개도 하고 자고
자기 전에 식사 할 때도 안할때도 있지만

거의 2시간이면 깨서 차라리 돈 포기하고 주간 가는게 맞지않나 싶어서
이렇게 글을 작성해봅니다.