담 걸렸을 때 빠르게 푸는 방법이 있을까요?

잡담고민 14 3037 1 2025.04.30 04:38

어제 잠을 잘못 잔건지 목이 안 돌아가는데..
찜질하고 자서 괜찮아질줄 알았는데 아직 뻣뻣하네요ㅠ
당장 내일 조금 몸을 움직여야하는 스케쥴이 있다보니..

혹시 담 걸렸을 때 이게 직빵이다 하는 팁같은 걸 알려주실 수 있나요?

14 Comments

37 탬버린게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 04:56

온찜질+지속적인 스트레칭

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37 씅쭌게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 05:05

옛날에 '갓헨드 테루' 라는 만화에서 반대쪽 팔을 쭉 펴고 빙빙 돌리면 좀 나아진다고 본 기억이 있는데 효과가 있는지는 모르겠네요

12 Cyanide게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.04.30 05:48

오 이거 꽤 유명한지 여러가지 후기?가 있네요
병원 가기 전에 한 번 시도해봐야겠어요 감사합니다 ㅎ

37 1234123444게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 05:10

무조건 정형외과 가세요,, 저도 자고 일어나면 낫는단 마인드라 병원 잘 안가는데, 목 안돌아갈 때는 정형외과 주사가 직빵입니다

46 기미언원달러게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 05:29

맞슴다.
한의원 며칠 다니다가 도저히 안나아서
정형외과 주사 맞았는데 진짜 바로 편해지더라구요

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12 Cyanide게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2025.04.30 05:46

으 병원은 그다지 좋아하지 않는데 ㅠ 한 번 가봐야겠네요!

14 쿼터스피커게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 07:30

저는 반대로 정형외과에서 안나아서 한의원가서 침맞으니까 바로 괜찮아졋는데 이것도 좀 랜덤인가보네요

30 dlswmd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 08:35

한의원 침맞으러 가세요. 찍빵

19 뀨오빠게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 08:52

우산 손잡이 부분으로 마사지 해주면 괜찮더라구요. 왼쪽이 아프시면 고개를 오른쪽으로 돌리고 아픈곳을 꾹꾹 눌러주시면 괜찮아지실듯 싶네요. 전 담 걸렸을 때 우산으로 효과 좀 봤어요

53 흐에엥게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 09:54

통증의학과 가서 주사 맞으면 바로 풀려요 ㅋㅋ

34 리갱이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 10:11

저는 한의원 진짜 저한테 딱맞는곳 있어서 담이나 염좌 이런건 한의원 위주로 다녔었는데 님꼐서 한의원 잘아시는곳, 본인한테 검증받은곳 있으면 가시고 아니면 통증의학과 가서 상황설명하시고 주사한방 놔달라고하면 됩니다. 정형외과보다는 통증의학과로 가세요

34 리얼맨게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 10:31

약국가서 담약이 제일 빠를거 같은디요. 근육이완제 먹으면 금방 편하지더라구여

14 Amsjdjjd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 11:33

한의원가서 침맞으시면 바로 돌아가요

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62 송이병게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.04.30 11:57

저도 한참 고생하다 한의원가서 침 맞고 바로 나았습니다

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